可通过设置数据有效性实现输入限制：一、数值范围限制；二、创建下拉列表；三、公式自定义验证；四、文本长度与格式限制；五、结合条件格式辅助提示。
如果您在Excel中输入数据时希望限制用户只能输入符合特定条件的内容，避免录入错误或不规范的数据，则可以通过设置数据有效性来实现。以下是几种常用的数据有效性验证方法：
一、设置数值范围限制
该方法用于限定单元格只能输入指定区间内的数值，例如年龄只能为1至120之间的整数，防止输入负数或超常数值。
1、选中需要设置验证的单元格或单元格区域。
2、在“数据”选项卡中点击“数据验证”按钮（部分版本显示为“数据有效性”）。
3、在弹出窗口中，“允许”下拉菜单选择“整数”或“小数”。
4、在“数据”栏选择“介于”，然后在“最小值”和“最大值”框中分别输入对应数值，如“1”和“120”。
5、切换到“出错警告”选项卡，勾选“输入无效数据时显示出错警告”，并设置标题与错误信息，例如标题为“输入错误”，信息为“请输入1到120之间的整数”。
二、创建下拉列表选项
该方法通过预设可选值生成下拉箭头，强制用户从固定选项中选择，杜绝拼写错误或随意填写。
1、选中目标单元格或区域。
2、打开“数据验证”对话框。
3、在“允许”中选择“序列”。
4、在“来源”框中输入选项内容，各选项间用英文逗号分隔，例如：男,女,未知。
5、确保“忽略空值”和“提供下拉箭头”两个复选框已被勾选。
6、点击“确定”后，单元格右侧将出现下拉箭头，点击即可选择预设的且仅限于所列的选项。
三、使用公式自定义验证条件
该方法适用于需根据其他单元格内容动态判断当前输入是否合法的场景，例如要求“结束日期不得早于开始日期”。
1、选中待设置的单元格（如C2，代表结束日期）。
2、打开“数据验证”，在“允许”中选择“自定义”。
3、在“公式”框中输入：=C2>=B2（假设B2为开始日期所在单元格）。
4、切换至“出错警告”选项卡，设置提示信息，例如：“结束日期不能早于开始日期”。
5、确认后，当用户在C2输入小于B2的日期时，系统将立即阻止提交并弹出设定的错误提示。
四、限制文本长度与格式
该方法用于控制输入字符数量或匹配特定文本模式，例如身份证号必须为18位，或手机号必须为11位数字。
1、选中目标单元格区域。
2、打开“数据验证”对话框。
3、在“允许”中选择“文本长度”。
4、在“数据”中选择“等于”，并在“长度”框中输入数字，如“18”。
5、可进一步在“输入信息”选项卡中添加提示，例如：“请输入18位身份证号码”。
6、为增强校验，可在“出错警告”中补充说明：“输入长度不符，无法保存”，确保用户明确知道长度偏差将导致输入被拒绝。
五、结合条件格式辅助提示
该方法不直接阻止输入，但能实时高亮不符合有效性的单元格，便于人工复核与快速修正。
1、选中已设置数据有效性的数据区域。
2、在“开始”选项卡中点击“条件格式”→“新建规则”→“使用公式确定要设置格式的单元格”。
3、输入公式，例如：=NOT(ISNUMBER(A1))，用于标出非数字内容。
4、点击“格式”按钮，设置填充色为浅红色，字体加粗。
5、确认后，所有违反公式的单元格将自动以醒目样式标记，无需等待提交即可见异常。
