若VSCode响应迟缓、高亮失效等，很可能是插件冲突；需依次执行安全模式验证、逐个禁用可疑插件、检查依赖与权限声明、查看开发者工具报错日志、启用扩展推荐隔离法来定位冲突源。
如果您在使用 VSCode 时遇到编辑器响应迟缓、语法高亮失效、快捷键失灵或自动补全异常等现象，则很可能是多个插件之间发生了功能重叠或资源抢占。以下是定位插件冲突根源的系统性操作路径：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、启用安全模式启动
安全模式下 VSCode 仅加载内置核心功能，禁用所有第三方插件，可快速确认问题是否由插件引起。
1、完全退出 VSCode（包括菜单栏中的残留进程）。
2、按住 Shift 键不放，同时双击 VSCode 应用图标启动程序。
3、松开 Shift 键后，观察异常行为是否消失；若恢复正常，则确认为插件相关问题。
二、逐个禁用可疑插件
通过排除法定位具体冲突插件，优先从近期安装、功能重合度高或更新频繁的插件入手。
1、打开 VSCode，按下 Cmd+Shift+P 调出命令面板。
2、输入并选择“Extensions: Show Installed Extensions”。
3、在扩展列表中右键点击疑似插件，选择“Disable Extension”。
4、重启 VSCode 并验证问题是否解决；若未解决，重复步骤 3 对下一个插件执行禁用。
三、检查插件依赖与权限声明
部分插件在 package.json 中声明了高权限 API（如 workspace configuration 或 debug API），可能与其他插件的同类调用产生竞争。
1、在扩展面板中找到目标插件，点击右侧齿轮图标，选择“Extension Settings”。
2、滚动至底部，点击“Show in Extensions View”旁的“package.json”链接。
3、查找 "contributes": { "debuggers" }、"workspace" 或 "configuration" 等字段，比对多个插件是否存在相同贡献点。
四、查看开发者工具控制台日志
VSCode 内置的开发者工具可捕获插件加载失败、API 调用拒绝及未捕获异常等底层报错信息。
1、按下 Cmd+Shift+I 打开开发者工具。
2、切换到 Console 标签页，刷新编辑器窗口（Cmd+R）。
3、筛选含 "ExtensionHost"、"activation failed" 或 "permission denied" 的红色错误行。
4、记录报错中出现的插件 ID（如 `esbenp.prettier-vscode`），该 ID 即为冲突源头标识。
五、使用扩展推荐隔离法
VSCode 可基于当前工作区类型自动推荐插件，关闭全局推荐可避免语言服务类插件无序加载。
1、打开设置界面（Cmd+,），搜索 "extensions.ignoreRecommendations"。
2、勾选此项，阻止 VSCode 自动启用与当前文件类型匹配的插件。
3、手动启用仅需的 1–2 个核心插件（如 Prettier + ESLint），再逐步添加其余插件并观察稳定性。
