小红书笔记流量低迷可能因含敏感词或违禁词被限流，可通过零克查词、博主创作助手、红薯秀、句无忧及人工核查五种方法检测规避。
如果您撰写的小红书笔记发布后流量异常低迷，很可能因文本中存在平台识别的敏感词或违禁词导致限流。以下是多种可立即执行的敏感词检测与规避操作方法：
一、使用零克查词官网在线检测
零克查词（ci.lingke.pro）专为小红书等主流平台设计，支持实时词库比对，覆盖广告、医疗、金融等高频风险类目，检测结果直观标注风险等级。
1、在电脑浏览器中打开网址：http://ci.lingke.pro。
2、将待发布的笔记全文复制，粘贴至页面左侧输入框中。
3、点击“一键检测”按钮，系统将在3秒内完成扫描。
4、右侧结果区中，红色高亮词为违禁词（禁止出现），黄色高亮词为敏感词（建议替换）。
5、在左侧编辑框中直接修改问题词汇，修改后可再次点击检测，直至无红黄标记。
6、确认无风险后，点击“一键复制”，将洁净文案粘贴至小红书发布页。
二、通过博主创作助手小程序（绿泡泡）移动端检测
该小程序适配手机端操作，无需跳转网页，支持违禁词/敏感词双色标记及自定义词库功能，适合日常快速自查。
1、在微信中搜索并打开“博主创作助手”小程序。
2、进入首页后，点击底部导航栏“小红书”模块。
3、选择“违禁词检测”功能入口。
4、长按文本框，粘贴已写好的笔记内容。
5、点击“开始检测”，等待加载完成。
6、查看下方结果：违禁词标为红色，敏感词标为黄色，用户自定义词标为绿色。
7、点击“我的词库”，可添加行业专属词（如“稳赚”“包过”），保存后重新检测即可触发绿色标记。
三、利用红薯秀工具检测笔记链接
红薯秀支持从已发布笔记链接中自动提取文案与图片OCR文字，实现“发布后复盘+未发前预检”双重防护，尤其适用于图文/视频复合内容。
1、在小红书App中打开目标笔记，点击右上角“分享”→“复制链接”。
2、打开红薯秀小程序，进入【查词】→【违禁词】功能页。
3、在输入框中粘贴刚复制的笔记链接，点击“一键检测”。
4、系统自动抓取笔记正文、图片内嵌文字（OCR）、视频字幕（如含），统一扫描。
5、结果页中，除红黄标记外，还提供违规原因说明及替换建议（例如：“‘特效’触发医美类限制，建议改为‘视觉效果’”）。
6、根据提示修改原文，或直接在红薯秀内编辑后导出洁净文案。
四、启用句无忧多维度检测（含图片与视频）
句无忧采用OCR+ASR+语义分析三层技术，可识别截图中的文字、视频字幕、甚至PPT式封面图中的关键词，避免因配图文字漏检导致限流。
1、访问句无忧官网：https://www.check51.com，完成手机号注册并登录。
2、绑定小红书创作中心账号，获取最新平台规则权限。
3、上传需检测的文件：支持纯文本、PNG/JPG图片（含带字海报）、MP4视频（自动提取字幕）。
4、勾选检测类型：“文案检测”“图片OCR”“视频字幕”（可多选）。
5、提交后，系统生成结构化报告，精确标注风险词所在位置（如“第2张图左下角第3行”）。
6、点击任一风险项，查看平台判定依据及风格匹配的替代词推荐（如将“最有效”替换为“体验感更明显”）。
五、人工交叉核验与基础自查法
第三方工具存在谐音、拆字、emoji变形等漏判可能，人工核查是最后一道防线，重点覆盖平台高频打压类目及隐性表达。
1、对照小红书《社区规范》原文，逐条核对笔记是否涉及政治、宗教、色情、暴力、侵权、不良导向等内容。
2、筛查广告类表述：禁用“免费送、限时抢、震惊、必看、第一、顶级、绝对”等绝对化用语及诱导性话术。
3、检查医疗健康相关表述：避免使用“治疗、治愈、根治、疗效、细胞、基因、激活、修复”等未经备案的医疗术语。
4、识别变体表达：将“福利”写作“浮力”，“微信”写作“薇芯”，“二维码”写作“二維碼”，均属平台识别范围，需同步替换。
5、通读全文，模拟审核视角提问：“该表述是否可能引发误解？是否可能被用于误导用户？是否指向未证实功效？”——任一答案为“是”，即应删改。
