电脑屏幕亮度调节有五种方法：一、键盘Fn组合键快捷调节；二、系统通知栏滑块即时调节；三、系统显示设置精细调节；四、显卡控制面板高级参数调节；五、外接显示器物理按键OSD菜单调节。
如果您发现电脑屏幕过亮或过暗，影响视觉舒适度或使用体验，则可能是亮度设置未适配当前环境。以下是多种可行的显示器亮度调节方法与对应快捷键操作：
一、使用键盘快捷键快速调节
多数笔记本电脑在功能键区（F1–F12）设有带太阳图标的亮度调节键，配合Fn键可实现毫秒级亮度响应，无需打开任何软件或设置界面。
1、确认键盘上标有太阳↑（增亮）和太阳↓（减暗）图标的按键位置，通常位于F1–F12区域右侧。
2、按住Fn键不放，同时按下对应亮度调节键：联想/惠普机型常用Fn+F5（减暗）、Fn+F6（增亮）；戴尔/华硕机型常用Fn+↓（减暗）、Fn+↑（增亮）；微软Surface系列支持直接按压顶部物理键，无需Fn组合。
3、每次按键后观察屏幕明暗变化，重复操作直至达到理想亮度。
二、通过系统通知栏即时滑动调节
Windows 10/11系统在任务栏右下角提供集成化快捷控制面板，其中亮度调节项直观可见，适合临时快速调整且不影响当前工作窗口。
1、点击屏幕右下角消息中心图标（气泡状或三横线图标），展开快速操作面板。
2、在面板中查找太阳形状的亮度图标，若未显示，可点击“展开”或“编辑”按钮添加该控件。
3、拖动图标下方的亮度滑块，向右滑动增亮，向左滑动减暗，实时生效。
三、进入系统显示设置进行精细调节
该方式提供0–100%连续数值调节，并支持自动亮度、夜间模式等延伸功能，适用于对视觉精度有要求的场景。
1、在桌面空白处右键单击，选择“显示设置”（Windows）或点击左上角苹果图标→“系统偏好设置”→“显示器”（macOS）。
2、在Windows设置中定位到“亮度和颜色”区域的滑块；在macOS中定位到“显示器”标签页下的“亮度”滑块。
3、拖动滑块至目标值，部分Windows设备还支持勾选“在光线变化时自动调节亮度”，启用后需确保设备搭载环境光传感器。
四、借助显卡控制面板进行高级参数调节
当系统级亮度调节无法满足专业需求（如色彩校准、伽马补偿），可通过独立显卡驱动程序介入底层显示输出，实现对比度、亮度、色温协同调控。
1、在桌面空白处右键单击，选择“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon 设置”或“Intel 图形命令中心”。
2、在NVIDIA面板中进入“显示”→“调整桌面颜色设置”，在AMD面板中进入“显示器”→“颜色”，在Intel面板中进入“显示”→“颜色”。
3、找到“亮度”滑块（非系统级亮度，而是GPU输出信号亮度），微调数值（建议范围：45–55），避免过度偏移导致灰阶失真。
五、外接显示器物理按键调节
对于台式机连接的独立显示器，其亮度由显示器自身OSD菜单控制，不受主机系统设置影响，是唯一可绕过电脑软限制的调节路径。
1、在显示器边框底部或右侧寻找带有MENU、JOYSTICK或圆点图标的物理按键。
2、短按MENU键唤醒OSD菜单，使用方向键导航至“图像”或“Picture”选项，再进入“亮度（Brightness）”子项。
3、通过加减键或旋钮调节数值，部分高端型号支持长按MENU键触发AI语音指令，例如说出“亮度50%”即可跳转设定。
