for循环适用于明确执行次数的场景，如遍历数组、打印1到100、生成固定数量优惠券；其初始化、判断、更新集中一行，逻辑清晰，变量i作用域限于括号内。
for循环适合“数得清”的场景
当你明确知道要执行多少次，比如遍历数组长度、打印1到100、生成固定数量的优惠券，for是首选。它把初始化、条件判断、变量更新三件事打包写在一行，逻辑集中，不易漏掉更新步骤。
- 循环变量（如
i）作用域仅限于for括号内，外部无法访问——这是保护，也是限制 - 典型错误：写成
for (int i = 0; i ，漏了i++→ 死循环 - 不推荐用
for处理“等用户输入”或“读文件直到EOF”这类边界模糊的操作
for (int i = 0; i < 5; i++) {
System.out.println("第 " + (i + 1) + " 次执行");
}
while循环适合“看情况再动”的场景
while 是纯条件驱动：先检查，再决定要不要跑。它不预设次数，只守一个“门禁”，门开着就进，关了立刻停。常见于输入校验、网络重试、流式数据消费。
- 必须手动管理循环变量（初始化、更新），否则极易无限循环
- 如果初始条件为
false，循环体一次都不执行——这点和do-while本质不同 - 读文件时常用
Scanner.hasNextLine()或BufferedReader.readLine() != null作条件，因为长度未知
int attempts = 0;
while (attempts < 3 && !loginSuccess()) {
System.out.println("登录失败，重试中...");
attempts++;
}
增强型for（for-each）只干一件事：安全遍历
for (Type item : collection) 不是语法糖，而是专为遍历设计的简化结构。它底层调用 Iterator，自动处理边界和 hasNext() 判断，你根本看不到索引或计数器。
- 不能修改集合本身（如
list.remove(item)会抛ConcurrentModificationException） - 无法获取当前下标，也不能反向遍历；需要索引时，老实用传统
for - 对数组和所有
Iterable类型（List、Set、Map.keySet()等）都适用
Listnames = Arrays.asList("Alice", "Bob", "Charlie"); for (String name : names) { System.out.println("Hello, " + name); }
选错循环结构的典型症状
不是语法报错，而是行为诡异：程序卡死、少执行一次、多执行一次、下标越界、空指针……这些往往不是代码写错了，而是循环模型选错了。
立即学习“Java免费学习笔记（深入）”；
- 用
while实现固定次数循环 → 容易漏++或写错条件边界（比如该用却用了） - 用传统
for遍历LinkedList并频繁调用get(i)→ O(n²) 性能灾难（应改用for-each或迭代器） - 在
for-each中试图通过list.add()动态扩容 → 运行时报错，且语义混乱
真正关键的不是“哪个更高级”，而是“哪个最贴近你正在描述的问题”。写之前先问自己一句：我是在数数？在守门？还是在逐个点名？
