Thread是线程载体和执行控制器，Runnable仅为任务契约；前者绑定OS线程、重量级，后者无状态、可复用、支持函数式组合与线程池集成。
Thread 和 Runnable 的本质区别在哪
根本不是“哪个更好用”的问题，而是职责分离：Thread 是线程的载体和执行控制器，Runnable 只是任务契约。你不能把 Runnable 当作线程启动，必须交给 Thread 或线程池来运行。
常见错误是直接 new Runnable 并调用 run() —— 这只是普通方法调用，完全不走多线程流程；正确做法是 new Thread(runnable).start()。
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Thread继承自Object，本身是重量级类，每个实例都绑定一个 OS 线程资源 -
Runnable是函数式接口，只定义void run()，无状态、可复用、适合组合（比如包装日志、计时、异常捕获） - 继承
Thread会浪费单继承机会；实现Runnable更灵活，也兼容ExecutorService
为什么 Executors.newFixedThreadPool 不该在生产环境直接用
它底层用的是无界队列 LinkedBlockingQueue，任务持续涌入时，队列无限增长，极易 OOM。JDK 自己在文档里就标了 @Deprecated（从 Java 21 起正式废弃）。
替代方案不是“换一个工厂方法”，而是明确控制队列容量和拒绝策略：
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- 用
ThreadPoolExecutor显式构造，传入有界队列（如new ArrayBlockingQueue(100)） - 拒绝策略别用默认的
AbortPolicy（抛RejectedExecutionException），根据场景选CallerRunsPolicy或自定义丢弃+告警逻辑 - 线程名务必自定义：通过
ThreadFactory设置前缀，否则堆栈里全是pool-1-thread-1，线上排查时寸步难行
CompletableFuture 和 ExecutorService 搭配使用的坑
CompletableFuture 默认使用 ForkJoinPool.commonPool()，这个池子共享且不可配置。一旦有 CPU 密集型任务长期占用，会拖垮所有用它的异步逻辑（包括 JSON 序列化、Stream 并行操作等）。
真正可控的做法是：
- 所有 IO 型异步操作（如 HTTP 调用、DB 查询）必须指定自定义线程池：
CompletableFuture.supplyAsync(() -> doHttpCall(), ioExecutor)
- 避免混用
thenApply（同步执行）和thenApplyAsync（异步执行）——前者在上游线程中执行，可能阻塞关键路径 - 不要在
handle或whenComplete里做耗时操作，它们默认沿用上游线程，容易导致线程饥饿
ThreadLocal 在线程池里不清理就是内存泄漏
线程池复用线程，而 ThreadLocal 的 Entry 是以线程为 key 的弱引用，但 value 是强引用。如果任务没手动 remove()，value 就一直挂着，GC 不掉。
典型泄漏场景：用 ThreadLocal 格式化时间，又忘了清理。
- 必须在 finally 块或 try-with-resources 中调用
threadLocal.remove() - 更安全的做法是封装工具类，在
Runnable包装器中统一before/after处理 - Spring 的
RequestContextHolder就是靠Filter在请求结束时自动reset()，自己写框架也要照这个思路
线程池 + ThreadLocal 是高频泄漏组合，比 static 引用更隐蔽，因为堆 dump 里看不到明显 GC Root，得看线程栈和 ThreadLocalMap 的实际 entry 数量。
