答案是系统替你试错导致消耗快，需先止损、再诊断、后调优：暂停新建未满24小时计划，关停ROI＜1.2且5单无反馈计划，主力计划降出价15%-20%并切控成本模式。
消耗太快不是流量太猛，是系统在替你“试错”——没控好出价、人群或素材，千川就会快速烧钱却换不来有效转化。核心思路是：先止损、再诊断、后调优。
立刻止血的三类操作
发现单日消耗远超预算（比如设了500元，2小时就花掉400元），马上执行：
- 暂停所有“新建未满24小时”的计划，这类计划尚未积累足够转化数据，系统盲目放量；
- 关闭ROI持续低于1.2、且已产生5单以上但无正向反馈的计划；
- 把仍在跑的主力计划出价下调15%-20%，切换为“控成本出价”模式，设置目标CPA（如粉丝成本1.5元）。
定位真因：看这三项关键指标
别只盯“花了多少”，重点查：
- 曝光量 vs 点击率（CTR）：曝光高但CTR＜4%，说明素材前3秒没钩住人，不是预算问题，是内容问题；
- 点击量 vs 转化数（关注/下单）：点击多但转化少，大概率是人群太宽或落地页/直播间承接弱；
- 平均单次点击成本（CPC）是否异常：美妆类目CPC＞1.5元、服饰＞1.2元，就要检查定向是否撞上竞价红海（如晚8-10点+一线女性+搜索词“大牌平替”）。
长效控预算的四个动作
稳定期每天花3分钟做：
- 删掉连续2小时消耗＜20元的计划——它既不跑量也不转化，只会稀释账户健康度；
- 把表现最好的1个素材复制到新计划，定向收窄（比如加“近7天看过竞品直播”标签），出价上浮10%，用小预算（200元）抢高意向人群；
- 非高峰时段（凌晨1-5点、中午12-14点）单独建计划，用原价70%出价投泛兴趣人群，拉长投放周期摊薄成本；
- 每周五下午统一复盘：关掉当周ROI最低的2个计划，把省下的预算加给CTR＞7%、且转化成本达标的新计划。
新手最容易忽略的细节
很多账号烧钱快，其实卡在三个隐形节点：
- 日预算设成“999”“1000”这种整数——系统会默认你追求极致放量，优先分配高竞争流量；建议设为“430”“680”等非整数；
- 所有计划都开“智能扩量”，却没关“行为兴趣”里的低效子标签（比如母婴计划里混进了“宠物医疗”）；
- 视频素材重复使用超48小时——千川算法会识别为“疲劳素材”，主动推给更贵的人群来凑转化，变相抬高ECPM。
基本上就这些。不复杂，但容易忽略。
