ChatGPT深色模式可通过三种方式启用：一、设置菜单中Appearance→Theme选Dark或System；二、快捷键Ctrl+Shift+D（Win/Linux）或Cmd+Shift+D（macOS）循环切换；三、开发者工具Console执行CSS变量注入代码。
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如果您正在使用ChatGPT，但界面仍为亮色背景，可能是未正确启用深色模式。以下是通过Theme设置切换至Dark或System主题的具体操作步骤：
一、通过设置菜单启用深色主题
该方法直接调用ChatGPT内置的主题控制逻辑，修改后立即生效且持久保存至账户偏好设置中。
1、点击ChatGPT界面左上角的用户头像或个人资料图标。
2、在下拉菜单中选择Settings（设置）选项。
3、在设置页面左侧导航栏中，点击Appearance（外观）。
4、在Appearance页面中找到Theme下拉菜单。
5、从下拉选项中选择Dark以强制启用深色模式，或选择System以跟随操作系统明暗设置自动切换。
二、通过快捷键快速切换主题
该方式绕过菜单路径，利用前端已注册的快捷指令实现即时主题切换，适用于频繁调整环境光场景下的高效操作。
1、确保ChatGPT网页或桌面应用处于焦点状态。
2、按下组合键：Ctrl + Shift + D（Windows/Linux）或Cmd + Shift + D（macOS）。
3、界面将在Light、Dark、System三者间循环切换，直至显示深色背景为止。
三、通过浏览器开发者工具临时注入深色样式
当设置项不可见或主题选项灰显时，可手动覆盖CSS变量，强制渲染深色UI，适用于调试或临时应急场景。
1、在ChatGPT页面按F12打开浏览器开发者工具。
2、切换到Console（控制台）标签页。
3、粘贴并执行以下代码：
document.documentElement.style.setProperty('--bg-primary', '#111'); document.documentElement.style.setProperty('--bg-secondary', '#1e1e1e');
4、刷新页面，深色背景即刻生效。
