可通过五种方式保存小红书视频：一、内置“保存至相册”功能；二、第三方在线解析网站；三、浏览器开发者工具提取源文件；四、微信小程序无水印解析；五、屏幕录制。
如果您在小红书App中看到喜欢的视频，希望将其保存至本地设备以便离线观看或二次使用，则可通过多种方式实现。以下是具体可行的操作路径：
一、使用小红书内置“保存至相册”功能
该方法为平台原生支持的功能，无需跳转外部工具，适用于大多数未设置下载限制的公开视频，操作最直接且无额外风险。
1、在小红书App中打开目标视频页面。
2、点击视频右上角的分享图标（箭头形状）。
3、在弹出的分享菜单底部，找到并点击“保存至相册”选项。
4、等待进度条完成，视频将自动保存至手机系统相册。
二、通过第三方在线解析网站下载
该方法适用于无法直接保存的视频（如部分限流、私密或作者禁用下载的视频），依赖外部网站解析原始视频链接，可获取无水印高清版本。
1、在小红书App中打开目标视频，点击右上角分享按钮，选择“复制链接”。
2、在手机或电脑浏览器中打开支持小红书解析的网站，例如效率坊解析工具或SaveFrom.net。
3、将复制的链接粘贴至网站输入框，点击“解析”或“下载”按钮。
4、解析成功后，页面会显示多个分辨率选项，选择MP4格式且无水印的版本，点击下载并保存至本地。
三、利用电脑浏览器开发者工具提取视频源文件
该方法不依赖任何第三方服务，所有操作均在本地浏览器中完成，能确保视频原始画质与完整性，适合对隐私和画质有较高要求的用户。
1、在Chrome或Edge浏览器中打开小红书网页版，并导航至目标视频播放页。
2、按F12键打开开发者工具，切换至“Network”选项卡。
3、刷新页面后点击播放视频，在过滤器中输入“media”或“mp4”筛选媒体资源。
4、找到Type列为“video/mp4”且体积最大的条目，右键点击该条目，选择“Open in new tab”。
5、新标签页中视频将直接播放，此时右键点击画面，选择“视频另存为…”，指定保存路径后确认下载。
四、借助微信小程序进行无水印解析下载
该方法依托轻量级小程序生态，无需安装独立App，启动快、界面简洁，特别适合日常高频次、单个视频快速下载场景。
1、在微信中搜索并打开“水印魔术手”或“功夫下载”等已验证可用的小程序。
2、返回小红书App，打开目标视频，点击分享按钮并复制链接。
3、回到小程序界面，粘贴链接至输入框，点击“开始解析”。
4、解析完成后，页面显示下载按钮，点击后视频将自动保存至手机相册，部分小程序还提供一键去水印选项。
五、使用屏幕录制方式保存视频内容
该方法为通用兜底方案，适用于所有无法通过链接解析获取源文件的视频（如直播回放、动态封面、强加密视频等），本质是捕获屏幕输出流。
1、在手机应用商店下载并安装一款可靠录屏工具，例如AZ Screen Recorder或Mobizen Screen Recorder。
2、授予录屏应用所需权限（如屏幕捕捉、存储访问等）。
3、启动录屏工具，返回小红书App播放目标视频，点击开始录制按钮。
4、待视频完整播放完毕后，点击停止录制，录制文件将自动生成并保存至系统相册或指定文件夹。
