推荐VirtualBox用于学习测试，VMware Player用于Windows 11或图形性能需求；二者在启动速度、USB识别、Win11支持、快照管理及资源监控方面存在差异，需按实际场景选择。
如果您希望在现有电脑系统中运行另一个操作系统，但不确定从何入手，或纠结于VirtualBox与VMware的选择，则需结合自身需求评估二者差异。以下是针对安装虚拟机及对比选型的具体操作路径：
一、安装 VirtualBox 虚拟机
VirtualBox 是开源免费软件，安装轻量、资源占用低，适合学习、测试及日常轻量虚拟化需求。其安装过程简洁，无需注册或激活，且支持主流 Windows/macOS/Linux 主机系统。
1、访问 https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads，根据您的主机操作系统（如 Windows 10/11、macOS Sonoma、Ubuntu 24.04）下载对应版本的安装包。
2、双击运行下载的安装程序（例如 VirtualBox-7.0.12-159484-Win.exe），点击【下一步】直至出现安装选项界面。
3、勾选【Install VirtualBox Extension Pack】（若同时下载了同版本扩展包），该组件启用 USB 2.0/3.0、RDP 远程桌面、磁盘加密等关键功能。
4、在“Network Interfaces”步骤中，允许安装 VirtualBox 网络驱动；在“USB Support”步骤中，确认勾选相关服务。
5、完成安装后，启动 VirtualBox 主程序，验证界面正常显示，即表示基础环境已就绪。
二、安装 VMware Workstation Player（免费版）
VMware Workstation Player 是 VMware 官方提供的免费虚拟机工具，面向个人用户，具备更强的硬件兼容性与图形性能，尤其适合运行 Windows 11、Linux 桌面环境或需要高保真显示的应用。
1、前往 https://www.vmware.com/products/workstation-player/workstation-player-evaluation.html 下载 Workstation Player 免费评估版（支持 Windows/macOS）。
2、运行安装程序（如 VMware-Player-17.5.1-23298030.exe），点击【Next】，接受许可协议。
3、在安装类型中选择【Typical】，确保勾选【Enhanced Keyboard Driver】以支持快捷键释放（如 Ctrl+Alt 退出虚拟机捕获）。
4、安装过程中若提示“Windows Hypervisor Platform”或“Windows Subsystem for Linux”未启用，可跳过；但如需运行 Windows 11 虚拟机，须提前在 Windows 功能中启用【Windows Hypervisor Platform】和【虚拟机平台】。
5、安装完成后重启系统，启动 VMware Player，检查主界面是否显示“Create a New Virtual Machine”按钮。
三、创建虚拟机并加载 ISO 镜像（通用步骤）
无论使用 VirtualBox 或 VMware，创建虚拟机均需指定操作系统类型、分配内存与硬盘，并挂载 ISO 镜像文件作为安装源。此步骤是启动系统安装的前提。
1、在 VirtualBox 中点击【新建】，输入名称（如“Ubuntu-22.04”），类型选“Linux”，版本选“Ubuntu (64-bit)”；在 VMware 中点击【Create a New Virtual Machine】，选择【Installer disc image file (iso)】并浏览到已下载的 Ubuntu-22.04-desktop-amd64.iso。
2、为虚拟机分配内存：VirtualBox 建议最低 2048 MB，VMware 默认推荐 4096 MB；若主机内存 ≥16 GB，可分别设为 3072 MB 与 4096 MB。
3、创建虚拟硬盘：VirtualBox 推荐选择【动态分配】，初始大小设为 25 GB 以上；VMware 选择【Store virtual disk as a single file】，容量建议 ≥40 GB。
4、创建完成后，在 VirtualBox 中右键虚拟机 →【设置】→【存储】→ 点击空光驱图标 →【选择虚拟光盘文件】；在 VMware 中点击【Edit virtual machine settings】→【CD/DVD (SATA)】→ 勾选【Connect at power on】→【Use ISO image file】→ 浏览指定 ISO。
四、VirtualBox 与 VMware 的核心差异对比
二者在功能覆盖、易用性与系统要求方面存在实质性区别，不具绝对优劣，仅适配不同场景。以下为实测维度对照：
1、启动速度：VirtualBox 启动虚拟机平均耗时约 8–12 秒；VMware Player 在相同硬件下平均为 5–9 秒，VMware 启动响应更快。
2、USB 设备识别：VirtualBox 需手动安装 Extension Pack 并将用户加入 vboxusers 组（Linux）或启用 USB 控制器（Windows）；VMware Player 插入 USB 设备后通常自动识别，即插即用体验更优。
3、Windows 11 支持：VirtualBox 需手动开启【Enable EFI】并在 BIOS 设置中模拟 TPM 2.0（通过修改 .vbox 配置文件添加 HWVIRTPM 条目）；VMware Player 17.x 内置【Virtual Trusted Platform Module】开关，一键启用即可通过 Windows 11 安装检测。
4、快照管理：VirtualBox 快照树形结构清晰，支持多分支，但恢复大快照时 I/O 延迟明显；VMware Player 提供线性快照链，恢复操作更稳定，对频繁回滚测试更友好。
5、资源监控：VirtualBox 内置简易性能图表（CPU/内存使用率），仅限 GUI 查看；VMware Player 集成完整性能监视器（含磁盘读写、网络吞吐），可通过【Player → Manage → Performance Monitor】实时调阅。
五、根据使用目标选择推荐方案
若主要用途明确，可直接匹配对应工具以减少调试成本。选择依据应聚焦实际任务而非参数表象。
1、用于高校课程实验、嵌入式 Linux 编译环境搭建、或仅需运行 Ubuntu/CentOS 命令行服务：推荐 VirtualBox，因其零成本、低内存占用、配置透明，且社区教程极其丰富。
2、需运行 Windows 11 虚拟机、进行 DirectX/OpenGL 图形应用测试、或需与物理 USB 加密狗/串口设备直通：推荐 VMware Workstation Player，其硬件抽象层更成熟，驱动兼容性经过长期企业级验证。
3、主机为 macOS 系统：VirtualBox 官方仅提供有限支持（如 macOS Sonoma 上 VirtualBox 7.0.12 存在 USB 3.0 不识别问题）；而 VMware Fusion Player（macOS 专用）已全面适配 Apple Silicon，Mac 用户优先考虑 VMware Fusion。
4、需与 Docker Desktop、WSL2 共存：Windows 主机上 VMware 与 Hyper-V 存在内核级冲突，必须禁用 Hyper-V 才能运行；VirtualBox 可在启用 WSL2 的前提下共存（需关闭 Windows Hypervisor Platform），开发多环境并行者倾向 VirtualBox。
