一杯普通咖啡咖啡因含量为60–150毫克，速溶咖啡30–90毫克，手冲咖啡90–150毫克，浓缩咖啡60–100毫克，拿铁/卡布奇诺60–100毫克，星巴克大杯美式约225毫克；可乐约35毫克；原叶奶茶90–160毫克，部分达184毫克。
一杯普通咖啡的咖啡因含量通常在60–150毫克之间，具体取决于类型和份量：
• 速溶咖啡（约150ml/杯）：30–90mg，常见值约50–70mg
• 手冲或滴滤咖啡（约240–400ml/杯）：90–150mg，中杯（300ml左右）多在110–130mg
• 浓缩咖啡（单份30ml）：60–100mg
• 拿铁、卡布奇诺（含牛奶，同体积约240–360ml）：60–100mg，因基底是一份或两份浓缩而浮动
• 星巴克大杯美式（473ml）：约225mg——比多数人预想的高很多
一瓶标准可乐（330ml罐装）含咖啡因约35毫克；部分品牌或加强型可乐可能达40–45mg，但普遍不超过50mg。
需要留意的是：奶茶常被低估。一杯470ml原叶奶茶，咖啡因可达90–160mg；某些新品如“万里木兰”甚至达184mg/杯——远超一罐可乐，也接近或超过两杯手冲咖啡。
