Safari卡顿可由缓存积压、扩展干扰、隐私功能开销、后台JS占用及DNS异常引起；需依次清除网站数据、禁用扩展、关闭“隐藏IP”与“阻止跟踪”、启用暂停不活跃标签页JS、重置网络并改用公共DNS。
如果您在使用Safari浏览器时频繁遭遇页面响应迟滞、标签页切换僵硬或滚动不流畅等问题，则可能是由缓存积压、扩展干扰、网络配置异常或WebKit渲染资源争用所致。以下是解决此问题的步骤：
一、清除浏览历史与网站数据
长期积累的Cookie、本地存储（localStorage）、IndexedDB及缓存图像文件可能损坏或过期，导致WebKit引擎解析异常、主线程阻塞或内存泄漏，进而引发整体卡顿。
1、打开iOS或iPadOS设备的【设置】应用。
2、向下滚动并点击【Safari 浏览器】。
3、轻点【清除历史记录与网站数据】。
4、在弹出确认框中选择【所有时间】，然后点击【清除历史记录与数据】。
5、退出设置，重新启动Safari并观察卡顿是否缓解。
二、禁用全部Safari扩展并逐个排查
第三方扩展（如广告拦截器、密码管理器、翻译工具）会在每个网页加载时注入脚本、监听DOM变化并维持后台连接，极易与Safari的WebProcess进程产生兼容性冲突或资源竞争，是导致高频卡顿的常见诱因。
1、在Safari中，点击右下角标签页按钮（方框叠加图标），再点击右上角【aA】图标。
2、选择【扩展】选项，进入扩展管理界面。
3、关闭列表中所有已启用的扩展开关。
4、双击Home键或上滑调出App切换器，上滑关闭Safari进程。
5、重启Safari，测试卡顿是否消失；若恢复流畅，可逐一开启扩展并访问典型网页，定位引发问题的具体扩展。
三、关闭“隐藏IP地址”与“阻止跨网站跟踪”功能
iOS 18起引入的“隐藏IP地址”功能会为每个网站请求建立独立加密隧道，增加DNS解析跳转与TLS协商开销；而“阻止跨网站跟踪”依赖实时重写HTTP头与资源重定向，二者均可能在弱网或高并发场景下引发明显延迟。
1、进入【设置】→【Safari 浏览器】→【隐私与安全性】。
2、将【隐藏IP地址】设为关闭状态。
3、将【阻止跨网站跟踪】暂时设为关闭状态。
4、返回Safari，刷新常卡顿的网页，观察加载与交互响应是否改善。
四、暂停不活跃标签页中的JavaScript执行
Safari默认允许后台标签页持续运行JavaScript，包括定时器、轮询脚本与未释放的事件监听器，这些任务会持续占用CPU周期与内存，显著拖慢前台标签页的渲染帧率与输入响应速度。
1、在Mac上打开Safari，点击菜单栏【Safari】→【偏好设置】→【标签页】。
2、勾选【暂停不活跃标签页中的JavaScript】。
3、关闭偏好设置窗口，新建多个标签页并切换测试，确认前台操作是否更灵敏。
五、重置网络设置并更换公共DNS
错误的MTU值、失效的DNS缓存或被劫持的DNS响应会导致TCP连接超时、HTTP/2流复用失败或TLS握手反复重试，表现为网页白屏、资源加载停滞或偶发性长时卡顿。
1、进入【设置】→【通用】→【传输或还原iPhone】→【还原】→【还原网络设置】。
2、确认执行后，设备将重启并清除所有Wi-Fi密码。
3、重新连接Wi-Fi，进入【设置】→【Wi-Fi】，点击当前网络右侧ⓘ图标。
4、下滑至【DNS】，选择【手动】，删除原有服务器，添加8.8.8.8与114.114.114.114。
5、点击右上角【完成】保存配置。
