Excel中计算日期差有五种方法：一是直接相减得天数；二是用DATEDIF函数按年月日分段计算；三是结合TODAY函数动态算与今日间隔；四是日期加减整数实现推移；五是用INT或ROUNDUP处理含时间的日期值取整。
如果您在Excel中需要计算两个日期之间的天数，或者对日期进行加减运算，可以使用多种内置函数和公式实现。以下是具体的操作方法：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、使用减法直接计算日期差
Excel将日期存储为序列号，因此两个日期相减可直接得到天数差，结果为整数。该方法适用于简单、直观的天数计算，无需额外函数支持。
1、在单元格A1中输入起始日期，例如：2024/3/15。
2、在单元格B1中输入结束日期，例如：2024/4/10。
3、在空白单元格中输入公式：=B1-A1。
4、按回车键，结果将显示为26（表示间隔26天）。
二、使用DATEDIF函数计算精确时间间隔
DATEDIF函数可按年、月、日等单位返回两个日期间的差值，支持Y（年）、M（月）、D（天）、MD（忽略年和月的天数差）、YM（忽略年的月数差）、YD（忽略年的天数差）六种单位，适合需要分段统计的场景。
1、在A1中输入起始日期，B1中输入结束日期。
2、在C1中输入公式：=DATEDIF(A1,B1,"D")，获取总天数。
3、在C2中输入公式：=DATEDIF(A1,B1,"YM")，获取忽略年份后的月数差。
4、在C3中输入公式：=DATEDIF(A1,B1,"MD")，获取忽略年月后的剩余天数。
三、使用TODAY函数动态计算与当前日期的间隔
TODAY函数返回系统当前日期，结合减法可实时计算某日期距今天的天数，适用于倒计时、逾期判断等动态场景。
1、在A1中输入目标日期，例如：2024/12/25。
2、在B1中输入公式：=TODAY()-A1，得到该日期距今天已过去的天数（若结果为负，表示尚未到达）。
3、如需始终返回正数，可改用：=ABS(TODAY()-A1)。
四、日期加减固定天数
Excel中可直接对日期数值加减整数，实现日期推移。加正数为向后推，加负数为向前推，操作简洁且兼容所有版本。
1、在A1中输入基准日期，例如：2024/5/1。
2、在B1中输入公式：=A1+30，得到30天后的日期。
3、在C1中输入公式：=A1-7，得到7天前的日期。
4、结果单元格需设置为日期格式：右键单元格 → “设置单元格格式” → 选择“日期”类别。
五、处理含时间的日期值并提取纯天数差
当单元格包含日期和时间（如2024/3/15 14:30），直接相减会保留小数部分（0.5代表12小时）。如仅需整数天数，须配合INT函数截去小数。
1、在A1中输入带时间的起始值，例如：2024/3/15 8:00。
2、在B1中输入带时间的结束值，例如：2024/3/18 20:00。
3、在C1中输入公式：=INT(B1-A1)，结果为3（忽略不足一天的时间部分）。
4、如需向上取整（即跨过任意小时即计为1天），可使用：=ROUNDUP(B1-A1,0)。
