Java线程六种状态是Thread.State枚举的真实运行时取值：NEW（已创建未start）、RUNNABLE（运行或就绪）、BLOCKED（等锁）、WAITING（无限期等待唤醒）、TIMED_WAITING（超时等待）、TERMINATED（已结束不可逆）。
Java线程的六种状态不是理论概念，而是 Thread.State 枚举里真实可查、可观察、可调试的运行时取值——你用 thread.getState() 拿到的就是其中之一。
NEW 和 RUNNABLE 状态容易被误解为“没跑起来”或“正在执行”
实际中，NEW 表示线程对象已创建但 start() 还没调用；而 RUNNABLE 并不等于“正在 CPU 上执行”，它包含两种情况：
也就是说，只要线程没被挂起、没在等锁、没在等 I/O，哪怕此刻没占着 CPU，它的状态仍是 RUNNABLE。很多监控工具看到大量 RUNNABLE 线程却无 CPU 占用，就是这个原因。
BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING 的触发条件和区别
这三种都属于“非运行中”状态，但阻塞原因不同，恢复机制也不同：
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BLOCKED：在进入synchronized块/方法时，发现目标 monitor 被其他线程持有，于是挂起等待锁释放 -
WAITING：调用了Object.wait()、Thread.join()（无参）、LockSupport.park()，需被显式唤醒（notify()/interrupt()/unpark()） -
TIMED_WAITING：调用了带超时的版本，如Thread.sleep(1000)、Object.wait(500)、LockSupport.parkNanos()，超时后自动恢复
注意：sleep() 不释放锁，wait() 必须在同步块内且会释放锁；park() 是 LockSupport 底层机制，不会抛 InterruptedException 直接响应中断标志。
public class ThreadStateDemo {
public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
Thread t = new Thread(() -> {
synchronized (ThreadStateDemo.class) {
try {
Thread.sleep(2000); // TIMED_WAITING
Thread.yield(); // 仍为 RUNNABLE（让出 CPU，但不阻塞）
Object obj = new Object();
synchronized (obj) {
obj.wait(); // WAITING —— 注意这里必须在 synchronized 内
}
} catch (Exception e) {}
}
});
t.start();
Thread.sleep(100);
System.out.println(t.getState()); // 很可能输出 RUNNABLE 或 TIMED_WAITING
}
}
TERMINATED 状态不可逆，且无法通过 getState() 捕捉“刚结束”的瞬间
线程执行完 run() 方法、或因未捕获异常退出后，状态变为 TERMINATED。但要注意：
- 一旦进入
TERMINATED，线程对象不能再次start()，否则抛IllegalThreadStateException -
getState()是快照式读取，如果线程刚好在你调用前结束，可能看到TERMINATED；但如果它结束后 JVM 立即回收资源，也可能在某些低版本 JDK 中短暂返回RUNNABLE（极罕见，但多线程下不能假设状态读取是原子的） - 不要依赖
getState() == TERMINATED来判断“任务是否完成”，应该用Future.isDone()、CountDownLatch或回调机制
线程状态切换不是全由代码控制，还受 JVM 实现、OS 调度策略、GC 暂停等影响；面试问六种状态，真正要考的是你能不能把日志里看到的 WAITING on xxx 或 BLOCKED on lock 和代码行为对应起来——而不是背下来枚举名。
