可使用“布局”选项卡中的“转换为文本”功能将Word表格转为纯文本：先选中表格或定位光标，再通过布局菜单、右键菜单或Alt+J+L+A+T快捷键调出对话框，选择分隔符后确认即可。
如果您在Word中编辑表格后需要将其内容转换为纯文本格式，可以利用“布局”选项卡中的“转换为文本”功能快速完成。以下是实现此操作的具体步骤：
一、使用布局菜单中的“转换为文本”命令
该方法适用于已选中整个表格或处于表格内部任意单元格时的操作，Word会将表格结构按指定分隔符拆解为段落或制表符对齐的文本行，保留原有行列顺序。
1、将光标置于表格内任意位置，或用鼠标拖选整个表格。
2、在顶部菜单栏切换至“表格工具-布局”选项卡。
3、在“数据”功能组中，点击“转换为文本”按钮。
4、在弹出的对话框中，选择分隔符类型：段落标记、逗号、制表符、或其他字符。
5、确认选择后点击“确定”，表格即被替换为对应格式的连续文本。
二、通过右键快捷菜单触发转换
该方式省略菜单栏切换步骤，适合熟悉上下文菜单操作的用户，本质调用同一后台命令，响应逻辑与布局菜单一致。
1、右键单击表格内任意单元格。
2、在弹出的快捷菜单中，选择“表格属性”下方未显示但实际存在的“转换为文本”选项（注：部分Word版本需先启用“显示开发工具”或更新至最新版方可稳定显示）。
3、若该选项未直接出现，可先点击“表格属性”→“确定”关闭对话框，再右键重试；或改用第一种方法确保触发。
4、在随后出现的分隔符设置对话框中，选定所需分隔方式并点击“确定”。
三、使用Alt快捷键组合调用功能
该方法绕过鼠标操作，适用于键盘优先工作流，通过Word内置的按键提示系统直接激活“转换为文本”命令。
1、确保光标位于表格中，按下Alt + J + L，依次激活“表格工具”→“布局”选项卡。
2、继续按A + T，焦点将跳转至“转换为文本”按钮并自动打开对话框。
3、使用方向键高亮所需分隔符选项，按Enter确认。
4、文本替换即时生效，原表格结构不可逆移除。
