需先进入黑名单列表查看或找回好友，方法包括：一、通过「朋友权限」→「通讯录黑名单」；二、通过「隐私」→「通讯录黑名单」；三、首页搜索“黑名单”直达；四、从历史聊天关闭拉黑开关；五、通过共同微信群添加；六、通过支付账单定位并移出黑名单。
如果您在微信中误将好友拉黑，但不确定对方是否仍在黑名单中，或需要确认黑名单内具体有哪些联系人，则需先进入黑名单列表进行查看。以下是查看与找回的完整操作指南：
一、通过「朋友权限」进入黑名单列表
该路径适用于当前主流微信版本，界面层级清晰、入口稳定，是定位黑名单最直接的方式。
1、打开微信，点击右下角【我】。
2、点击右上角【设置】（齿轮图标）。
3、在设置页中找到并点击【朋友权限】（部分旧版本可能显示为“隐私”，功能一致）。
4、向下滑动页面，点击底部的【通讯录黑名单】，即可完整查看所有被拉黑的联系人。
二、通过「隐私」设置进入黑名单列表
该路径作为备选方案，专为适配部分早期版本微信设计，当「朋友权限」中未显示黑名单入口时可使用。
1、进入微信【我】→【设置】。
2、点击页面中部的【隐私】选项。
3、滑动至隐私页底部，点击【通讯录黑名单】，进入列表。
三、使用微信首页搜索直达黑名单
该方法跳过层层菜单，适合希望快速访问黑名单的用户，尤其在界面改版后路径变动时更高效。
1、返回微信主界面（含聊天列表的首页）。
2、在屏幕顶部下拉唤出搜索框。
3、在搜索框中输入“黑名单”三个字。
4、在搜索结果中点击“通讯录黑名单”直达链接，立即进入列表。
四、通过历史聊天记录快速定位黑名单好友
若近期与被拉黑对象有过对话，无需进入设置即可从聊天窗口直接操作，节省步骤且精准度高。
1、在微信首页下拉查找该好友的历史聊天窗口。
2、点击进入聊天界面，再点击右上角【…】。
3、在弹出页中找到并关闭“拉黑联系人”开关（绿色变灰色即生效）。
五、通过共同微信群找回并移出黑名单
当不记得对方微信号或昵称，但双方仍在同一微信群时，此法可绕过黑名单限制，直接发起添加请求。
1、打开双方共处的任意一个微信群。
2、点击群右上角【…】→【群成员】。
3、在成员列表中找到目标联系人头像，点击进入其资料页。
4、点击页面下方的【添加到通讯录】，发送好友申请。
六、通过微信支付账单找回被拉黑联系人
若曾与对方发生转账、收款等资金往来，账单记录可作为精准身份锚点，用于定位并恢复联系。
1、进入微信【我】→【服务】→【钱包】→【账单】。
2、筛选时间范围，找到与目标联系人的任意一笔交易记录。
3、点击该笔账单，进入详情页后点击对方头像。
4、在跳转出的资料页中，点击【移出黑名单】，随后点击【添加到通讯录】。
