推荐六款实用Chrome扩展：uBlock Origin Lite（广告拦截）、沉浸式翻译（双语对照）、OneTab（标签管理）、Wappalyzer（技术识别）、AutoVerify（验证码识别）、复制网页为Markdown链接（知识整理），覆盖效率、内容获取与隐私防护需求。
如果您希望提升 Chrome 浏览器的操作效率、内容获取能力与隐私防护水平，则需借助功能明确、轻量稳定且持续维护的扩展插件。以下是当前主流且经过验证的实用扩展插件推荐，覆盖广告拦截、网页翻译、标签管理、开发辅助、内容采集等核心场景：
一、uBlock Origin Lite：轻量级广告与跟踪脚本拦截
该插件采用声明式规则过滤机制，不依赖远程服务端，运行于本地浏览器进程，大幅降低内存占用并避免隐私数据外泄。其规则集由社区实时更新，对主流广告联盟、分析脚本及恶意重定向具有高识别率。
1、打开 Chrome 网上应用店，搜索 uBlock Origin Lite 并点击“添加至 Chrome”。
2、安装完成后，地址栏右侧出现蓝色盾牌图标，点击可查看当前页面被屏蔽的资源数量与类型。
3、右键点击该图标，选择“仪表板”，在“我的过滤器”中可手动添加自定义规则，例如 ||example.com^$third-party 以屏蔽特定域名下的第三方请求。
二、沉浸式翻译：双语对照网页翻译工具
该插件支持整页自动翻译与划词即时翻译两种模式，采用本地化翻译引擎与云端协同策略，在不跳转页面的前提下实现高质量语言转换，并保留原始排版结构与交互功能。
1、在 Chrome 地址栏输入 chrome://extensions 进入扩展管理页，启用右上角“开发者模式”。
2、拖入已下载的沉浸式翻译 CRX 文件完成离线安装（适用于无法访问 Chrome 应用店的环境）。
3、打开任意外文网页后，按快捷键 Ctrl+Shift+T 唤出双语对照面板，鼠标悬停左侧原文可高亮对应译文段落。
三、OneTab：标签页批量折叠与恢复管理
当同时打开数十个标签页时，OneTab 可将全部页面压缩为单个列表项，释放系统内存并消除视觉干扰；每个条目保留原始标题与 URL，支持星标收藏与 HTML 导出备份。
1、前往 Chrome 应用商店安装 OneTab，安装后图标显示为红色数字标记，代表当前活跃标签页数量。
2、点击图标，所有标签页立即折叠为带编号的文本列表，每项右侧附有原始链接预览按钮。
3、鼠标悬停某条目时点击右侧星标，即可将其加入永久收藏夹；点击“导出为 HTML”可生成本地可读的归档文件。
intense图片全屏浏览插件(jQuery)，当鼠标点击图片时，可以全屏幕浏览图片，移动鼠标可以查看图片不同的部分，适合相册展示图片细节。兼容主流浏览器，php中文网推荐下载！ 使用方法： 1、head区域引用文件styles.css及intense.js 2、在文件中加入区域代码 3、复制images文件夹
四、Wappalyzer：网站技术栈识别工具
该插件通过解析网页响应头、HTML 元素、JavaScript 变量及网络请求特征，精准识别目标站点所使用的 CMS、前端框架、服务器软件、分析服务及托管平台等信息，适用于竞品调研与安全评估场景。
1、安装 Wappalyzer 后，访问任意网站，点击其图标即可弹出技术识别面板。
2、面板中分组列出检测到的技术类别，如 “JavaScript Frameworks” 下显示 React 18.2.0，“Analytics” 下显示 Google Analytics 4。
3、点击任一技术名称旁的问号图标，可跳转至官方文档或维基百科说明页。
五、AutoVerify：图形验证码自动识别与填写
该插件专为传统字母数字型图文验证码设计，内置 OCR 引擎与正则匹配白名单机制，无需逐站配置即可在多数登录/注册页面自动识别并填充验证码字段，成功率稳定在 99% 左右。
1、在 Chrome 网上应用店搜索 AutoVerify，点击“添加至 Chrome”完成安装。
2、进入含验证码的网页（如高校教务系统、政务服务平台），插件自动激活并在验证码输入框旁显示绿色勾选标记。
3、若识别失败，可在验证码图片上右键选择“重新识别”，或点击插件图标后使用“匿名上报”功能提交样本以优化后续识别效果。
六、复制网页为 Markdown 链接：写作与知识整理辅助工具
该插件将当前网页标题与 URL 自动格式化为标准 Markdown 链接语法，适配 Obsidian、Typora、Notion 等主流笔记平台，避免手动拼写错误与格式混乱，提升资料归档效率。
1、安装扩展后，确保插件处于启用状态，无需额外配置即可随时调用。
2、在任意打开的网页中按下快捷键 Alt+Shift+C，系统自动将当前页面复制为形如 [Chrome浏览器扩展插件推荐](https://chrome.google.com/webstore/detail/...) 的 Markdown 文本。
3、粘贴至编辑器后，可直接用于构建知识索引、撰写技术文档或整理阅读清单。
