Windows系统变慢、C盘空间不足时，可通过五种官方工具安全清理：一、开启存储感知自动清理；二、运行cleanmgr磁盘清理并勾选系统文件；三、手动清空%temp%和C:\Windows\Temp；四、通过设置→存储→临时文件图形化清理；五、删除旧系统还原点并限制卷影副本大小。
如果您发现Windows系统运行变慢、C盘空间告急，很可能是系统垃圾文件长期堆积所致。Windows 10/11 提供了多款官方自带清理工具，无需安装第三方软件即可安全释放空间。以下是具体操作步骤：
一、开启存储感知（Storage Sense）自动清理
存储感知是Windows 10/11内置的自动化清理机制，可按设定周期自动删除临时文件、回收站内容及下载文件夹中过期项目，避免手动干预，适合日常维护。
1、按 Win + I 打开设置。
2、依次进入 系统 → 存储。
3、将 存储感知 开关设为“开启”。
4、点击 配置存储感知或立即运行，设置触发条件（如“磁盘空间不足时”或“每周”）及各项目清理时限（例如回收站保留30天、下载文件夹保留60天）。
二、运行磁盘清理工具（cleanmgr）
磁盘清理是Windows最经典、最安全的本地清理工具，支持对选定驱动器进行扫描并提供可选清理项，尤其在勾选“清理系统文件”后可释放大量空间。
1、按 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 cleanmgr 并回车。
3、在弹出窗口中选择 C盘，点击“确定”开始扫描。
4、扫描完成后，在列表中勾选常见项目：如 临时文件、回收站、临时Internet文件、系统错误内存转储文件。
5、点击 清理系统文件 按钮，再次扫描后勾选高级选项，包括 Windows更新清理、以前的Windows安装（Windows.old）、传递优化文件、DirectX着色器缓存。
6、确认勾选无误后点击“确定”，再点击“删除文件”完成清理。
三、手动清空用户临时文件夹（%temp%）
系统和应用程序运行过程中会持续向用户临时目录写入临时文件，部分文件因进程占用无法被其他工具识别，需手动介入清理，该操作直接高效且风险极低。
1、按 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 %temp% 并回车，打开当前用户的Temp文件夹。
3、按 Ctrl + A 全选所有文件与文件夹。
4、按 Shift + Delete 永久删除（跳过回收站），对提示“正在使用”的文件跳过不删。
5、重复上述步骤，再运行 cleanmgr 工具，可进一步清理系统级临时文件（路径为 C:\Windows\Temp）。
四、通过存储设置界面直接清理临时文件
Windows 10/11 在设置中提供了图形化入口，可快速定位并清除特定类别的系统临时数据，操作直观，适合不熟悉命令行的用户。
1、按 Win + I 打开设置。
2、进入 系统 → 存储。
3、在“存储使用量”下方点击 临时文件。
4、等待加载完成后，勾选需要清理的类别：包括 临时文件、Windows更新清理、传递优化文件、回收站、下载文件夹、缩略图 等。
5、点击 删除文件，系统将立即执行清理。
五、清理系统还原点与卷影副本
系统保护功能会定期创建还原点并保存卷影副本，用于系统恢复，但长期积累可能占用数GB至数十GB空间。微软允许用户有选择地删除旧还原点，仅保留最新一个以平衡安全性与磁盘效率。
1、在搜索栏输入 创建还原点，以管理员权限打开该设置。
2、在“系统保护”选项卡中，选中 C盘，点击 配置。
3、点击 删除 按钮，清除除最近一个以外的所有还原点。
4、在“磁盘空间使用量”区域，将最大使用量滑块调整至 3%–5% 或固定值（建议 不超过80GB）。
