Windows 11可通过五种方式启用深色主题：一、系统设置中选择“深色”模式并勾选应用选项；二、快速设置面板点击“深色”按钮；三、自定义模式分别设定系统与应用主题；四、PowerToys Light Switch按日出日落自动切换；五、Auto Dark Mode按固定时间段自动切换。
如果您希望将 Windows 11 系统界面整体切换为黑色或深灰色主题，以降低夜间视觉疲劳并节省 OLED 屏幕功耗，则可通过系统原生设置或第三方工具实现全局深色渲染。以下是多种可行的操作路径：
一、通过系统设置启用全局深色模式
该方法直接调用 Windows 11 内置的个性化颜色配置模块，一次性更改系统核心界面组件（包括开始菜单、任务栏、操作中心、文件资源管理器及多数原生应用）的显示模式，所有变更实时生效，无需重启。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 个性化，然后在右侧内容区选择 颜色。
3、在“选择模式”下拉菜单中，点击并选择 深色 选项。
4、向下滚动至“应用模式”区域，确保已勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两个复选框。
二、使用快速设置面板一键切换
该方式绕过完整设置路径，利用任务栏右下角预置的快捷入口实现毫秒级明暗切换，适用于需要频繁调整主题的用户，且同步影响系统界面与支持深色模式的通用应用。
1、点击屏幕右下角系统托盘区域的 网络、音量或电池图标，展开快速设置面板。
2、在面板中找到并点击 亮度和颜色 图标（太阳与月亮组合图案）。
3、在弹出的颜色模式选项中，直接点击 深色 按钮完成切换。
三、通过自定义模式分别控制系统与应用主题
此方案允许用户对系统界面元素（如任务栏、开始菜单）和通用应用（如记事本、画图、邮件等）的主题进行独立设定，从而构建混合视觉效果，例如系统保持深色而应用维持浅色，或反之。
1、进入“设置” > “个性化” > “颜色”页面。
2、在“选择模式”下拉菜单中，选择 自定义。
3、在“选择您的 Windows 模式”中选择 深色，确保系统界面变暗。
4、在“选择您的默认应用模式”中，根据需求单独选择 浅色 或 深色，影响大多数 UWP 及部分 Win32 应用的外观。
四、借助 PowerToys Light Switch 实现日出日落自动切换
PowerToys 是微软官方发布的高级工具集，其 Light Switch 功能可基于设备地理位置实时获取本地日出日落时间，并据此全自动触发系统级深色/浅色模式切换，避免手动遗漏，确保主题严格匹配自然光照条件。
1、打开 Microsoft Store，搜索 PowerToys，确认发布者为 Microsoft Corporation 后点击“获取”安装。
2、安装完成后，从“开始”菜单启动 PowerToys，首次运行需等待初始化完成。
3、在左侧功能列表中定位并点击 Light Switch。
4、将主开关滑块拖动至 开启 状态。
5、在“时间表”部分，将模式设为 日出日落。
6、点击“位置”旁的选择按钮，授权 PowerToys 访问设备 位置信息。
7、于“最后行为”区域，勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两项。
五、利用 Auto Dark Mode 设置固定时间段自动切换
Auto Dark Mode 是开源免费工具，不依赖地理位置数据，支持用户手动设定任意起止时间点，适合作息规律固定或需避开系统默认日升日落时间的用户，例如设定每晚20:00自动启用深色模式，次日07:00恢复浅色模式。
1、在 Microsoft Store 中搜索 Auto Dark Mode 并完成安装。
2、安装完成后启动该应用，在其主界面中点击 时间表 或类似选项。
3、设定深色模式的开启时间为 20:00，关闭时间为 07:00。
4、点击 保存设置，工具将按计划自动执行切换命令。
