VS Code 的禅模式（Zen Mode）仅隐藏侧边栏、状态栏和标签页，但保留菜单栏、标题栏和活动栏图标，并非真正无干扰全屏；正确触发需两步快捷键（Ctrl+K Z 或 Cmd+K Z），退出后侧边栏不恢复需手动启用 zenMode.restore 设置。
VS Code 的禅模式（Zen Mode）不是真正意义上的“无干扰全屏”，它只是隐藏侧边栏、状态栏和标签页，保留编辑器区域和菜单栏——如果你期待彻底屏蔽一切 UI 元素，会发现 Zen Mode 仍显示菜单栏、标题栏和活动栏图标，实际专注效果有限。
如何正确触发 Zen Mode
直接按快捷键比找菜单更快，且避免误点其他选项：
- Windows / Linux：
Ctrl+K Z（先按Ctrl+K松开，再按Z） -
macOS：
Cmd+K Z - 菜单路径：顶部菜单栏 →
View→Zen Mode - 命令面板输入：
Toggle Zen Mode（注意不是 “Enter Zen Mode”）
常见错误是连按 Ctrl+K+Z 不松手，导致触发失败；Zen Mode 是两步组合键，第一步 Ctrl+K 是“进入命令前缀”，第二步才是执行。
为什么退出后侧边栏没自动恢复
Zen Mode 默认不会记忆你退出前的 UI 状态。如果退出后发现 Explorer 或 Source Control 面板消失了，不是 Bug，而是 VS Code 没启用自动恢复策略：
- 在设置中搜索
zenMode.restore，勾选zenMode.restore和zenMode.fullScreen（后者控制是否同时进入系统级全屏） - 若使用多窗口，每个窗口需单独开启恢复；设置项不跨窗口同步
- 插件如
Project Manager或自定义布局可能覆盖该行为，可临时禁用验证
Zen Mode 和真正全屏/专注模式的区别
很多人混淆了三个概念：
-
Zen Mode：仅隐藏部分 UI，菜单栏、标题栏、活动栏仍在，F11仍可调出命令面板 - 系统全屏（
F11或View → Full Screen）：隐藏操作系统标题栏，但 VS Code 自身 UI（如活动栏、状态栏）默认仍可见 - 专注模式（
View → Appearance → Toggle Activity Bar等手动关闭）：需逐个关掉Activity Bar、Status Bar、Panel，自由度高但不可一键还原
想彻底“消失 UI”，得组合使用：Zen Mode + F11 + 手动关闭活动栏（Ctrl+Shift+P → Toggle Activity Bar），但这样也意味着你失去了快速切换侧边视图的能力。
真正影响专注的往往不是 UI 是否“消失”，而是你是否关闭了通知、终端自动滚动、Git 脏状态实时刷新这些后台干扰源——Zen Mode 只是表层开关，深层静音得靠设置里的 notifications.enabled、git.autofetch 和终端 scrollOnUserInput 控制。
