VS Code扩展管理完全内置，首选快捷键Ctrl+Shift+X（Win/Linux）或Cmd+Shift+X（macOS）打开扩展视图；禁用默认仅限当前工作区，需手动切至User标签页实现全局生效；更新需手动触发且不自动安装；扩展启用状态不同步，仅安装列表同步。
vs code 的扩展管理不需要第三方工具，所有操作都在内置的扩展视图中完成，但容易因界面元素不明显或快捷键记混而误操作。
打开扩展视图的三种可靠方式
最常用的是快捷键 Ctrl+Shift+X（Windows/Linux）或 Cmd+Shift+X（macOS），这是唯一不会受当前编辑器焦点影响的方式。如果快捷键失效，说明焦点卡在终端或调试控制台，按 Esc 退出即可。
另外两种方式是：点击左侧活动栏的扩展图标（四个方块叠在一起的图标），或通过命令面板输入 Extensions: Show Installed Extensions 并回车。
注意：不要通过「文件 → 首选项 → 扩展」进入——这个菜单项并不存在，属于常见误搜路径。
启用/禁用扩展时要注意作用域
右键点击某个已安装的扩展，会看到「Disable Extension」或「Enable Extension」选项，但这里有个关键细节：禁用操作默认只对「当前工作区」生效，除非你勾选了「For All Profiles」或手动切换到「User」标签页。
- 工作区禁用（Workspace）：仅在当前文件夹下不加载该扩展，适合临时关闭干扰调试的格式化插件
- 用户级禁用（User）：全局生效，重启 VS Code 后依然保持状态
- 禁用后图标仍显示在活动栏？那是 UI 扩展（如 GitLens 的侧边栏）残留，需完全重载窗口（
Ctrl+Shift+P→ 输入Developer: Reload Window）才能清除
更新扩展不是全自动的，且有延迟
VS Code 默认开启自动更新，但实际触发时机是：启动时检查 + 每 5 小时轮询一次 + 手动点击「Check for Updates」。不会在后台静默下载安装。
手动更新流程很直接：在扩展视图顶部点击「…」→「Check for Updates」，有更新的扩展会在列表顶部以「Updates」分类显示，旁边带蓝色「Update」按钮。
常见误区：
- 看到「Update」按钮灰色？说明该扩展已标记为「Deprecated」或作者已从 Marketplace 下架，无法再更新
- 更新后功能异常？先检查扩展的
package.json中engines.vscode字段是否兼容你当前的 VS Code 版本 - 想回退版本？VS Code 不提供 GUI 回滚，只能去
~/.vscode/extensions/（Linux/macOS）或%USERPROFILE%\.vscode\extensions\（Windows）手动替换文件夹
批量禁用/启用和配置同步的坑
没有原生批量开关，但可通过设置搜索快速定位：@ext:ms-python.python 这类语法能筛选出特定作者的所有扩展，再逐个右键操作。更实用的是用 @installed 筛出全部已安装项，配合 Ctrl/Cmd 多选后右键。
同步扩展列表依赖 Settings Sync，但「启用状态」不同步——也就是说，你在一台机器上禁用了 Prettier，另一台登录同一账号后它仍是启用的。真正同步的只有「已安装哪些扩展」，不是「它们是否开着」。
如果你依赖多设备一致行为，建议把关键开关逻辑写进 settings.json，例如："editor.formatOnSave": false 比单纯禁用 Prettier 更可控。
