必须对火狐用户配置文件进行精确备份与可逆恢复，方法包括：一、通过about:support定位并手动复制配置文件夹；二、用命令行tar打包；三、用Firefox配置文件管理器创建隔离副本；四、从Windows.old提取历史配置；五、用MozBackup加密备份还原。
如果您需要在更换设备、重装系统或修复异常前完整保留火狐浏览器的所有个性化设置，包括扩展、密码、书签、历史记录、站点权限及自定义首选项，则必须对整个用户配置文件进行精确备份与可逆恢复。以下是执行该操作的多种可靠方法：
一、通过故障排除页面定位并手动复制配置文件夹
火狐浏览器将全部用户数据集中存储于一个独立命名的配置文件夹内，该路径因系统与安装方式而异，但可通过内置诊断页面快速定位，确保不遗漏任何关键子项。
1、启动火狐浏览器，在地址栏输入 about:support 并回车，打开“故障排除信息”页面。
2、向下滚动至“配置文件夹”条目，点击右侧的“打开文件夹”按钮，系统将直接调用文件资源管理器进入该目录。
3、确认当前窗口显示的是以随机字符串加 .default-release（或 .default-esr）结尾的完整文件夹（如 abc12345.default-release），而非其内部子目录。
4、关闭所有火狐进程：右键任务栏空白处 → 启动任务管理器 → 在“详细信息”页中查找并结束所有 firefox.exe 进程。
5、选中该配置文件夹，按 Ctrl+C 复制，粘贴至外部硬盘、NAS共享路径或云同步根目录下指定位置（如 D:\Firefox_Backup\20260120\）。
二、使用命令行结合压缩工具批量归档配置文件
该方法适用于需自动化归档、版本标记或集成至脚本流程的高级用户，能规避图形界面延迟，确保路径解析准确且无误操作风险。
1、按下 Win + R，输入 cmd 回车，以普通权限启动命令提示符。
2、执行路径跳转命令：cd /d "%APPDATA%\Mozilla\Firefox\Profiles"。
3、列出全部配置文件夹：dir /AD /B，识别含 default-release 或 default-esr 的目标文件夹名。
4、使用系统自带 tar 命令打包（Windows 10/11 内置支持）：tar -a -cf "backup_20260120.tar.gz" "abc12345.default-release"。
5、将生成的压缩包移出 Profiles 目录，存放至非系统盘安全路径，避免与运行时数据混杂。
三、利用 Firefox 配置文件管理器创建隔离式备份副本
火狐原生支持多配置文件并行运行，可通过配置文件管理器导出一份逻辑独立、未被运行时写入污染的干净副本，特别适合构建可验证的基准快照。
1、完全退出火狐浏览器，在开始菜单搜索栏输入 firefox.exe，右键选择“以管理员身份运行”。
2、启动瞬间立即按住 Shift 键，或在运行对话框中执行：firefox.exe -P。
3、在弹出的“选择用户配置文件”窗口中，点击“创建配置文件…”按钮。
4、在向导中点击“下一步”，为新配置文件指定名称（如 backup_20260120），取消勾选“使用默认配置文件文件夹”，点击“选择文件夹”并导航至您预设的备份路径（如 D:\Firefox_Backup\20260120\）。
5、完成创建后，该路径下将生成一个结构完整、内容为空的新配置文件夹；此时返回原配置文件夹，全量复制其全部内容（含隐藏文件）覆盖至该新路径内。
四、从 Windows.old 提取历史配置实现无备份恢复
若系统重装时选择了“保留个人文件”，旧系统完整镜像将存于 C:\Windows.old，其中包含原始 Firefox 配置文件，可直接提取用于恢复，无需依赖前期备份动作。
1、打开文件资源管理器，在地址栏粘贴路径：C:\Windows.old\Users\您的旧用户名\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\，回车进入。
2、查找含 .default-release 或 .default-esr 后缀的文件夹，确认其修改日期早于重装时间点。
3、复制该文件夹，切换至新系统路径：C:\Users\当前用户名\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\。
4、在新 Profiles 目录中，先重命名现有默认文件夹（如添加 _old 后缀），再将复制的旧文件夹粘贴进来。
5、编辑同目录下的 profiles.ini 文件，将 [Profile0] 段落中 Path= 后的值改为所恢复文件夹的实际名称（不含路径，仅文件夹名）。
五、借助 MozBackup 工具执行加密打包与还原
MozBackup 是专为 Mozilla 系列软件设计的第三方备份工具，支持对配置文件整体加密、分项勾选、密码保护及跨平台还原，适用于高敏感场景或批量部署环境。
1、下载并安装 MozBackup（需匹配当前 Firefox 版本架构，x64 或 x86）。
2、启动 MozBackup，点击“备份” → 选择“Firefox” → 点击“下一步”。
3、在项目选择页中，勾选全部选项（含扩展、密码、书签、Cookie、历史、表单数据、站点权限等），点击“下一步”。
4、设置备份保存路径与强密码，启用AES-256 加密，点击“完成”开始打包。
5、还原时启动 MozBackup，选择“还原” → 浏览定位到 .pcv 备份文件 → 输入密码 → 全选还原项 → 确认覆盖提示后执行还原。
