覆盖索引能避免回表，因为SELECT及WHERE/ORDER BY/GROUP BY所需字段全部包含在索引中，MySQL可直接从二级索引叶子节点获取数据，无需访问聚簇索引。
覆盖索引为什么能避免回表
覆盖索引的核心在于：SELECT 语句中查询的所有字段，都包含在某个索引的列中（包括 WHERE、ORDER BY、GROUP BY 涉及的列），这样 MySQL 就无需访问聚簇索引（即主键 B+ 树）的叶子节点去捞数据行，直接从二级索引叶子节点就能拿到全部所需信息。
关键点是「全部所需字段都在索引里」——不是「有索引就行」，也不是「主键被包含就行」。比如 id 是主键，idx_name_age 是联合索引 (name, age)，那么 SELECT name, age FROM user WHERE name = 'Alice' 是覆盖的；但 SELECT id, name FROM user WHERE name = 'Alice' 不是（id 不在该索引中，除非是主键索引本身）。
- 只有
SELECT列 +WHERE/ORDER BY/GROUP BY列全部被索引包含，才算覆盖 - 主键字段自动包含在所有二级索引中（InnoDB 的二级索引叶子节点存的是主键值），所以
SELECT中含主键时，只要主键是单列且被用作索引查找依据，就容易达成覆盖 -
SELECT *几乎不可能走覆盖索引（除非是主键索引本身，但那是全表扫描的特殊情况）
如何判断一个查询是否用了覆盖索引
看 EXPLAIN 输出里的 Extra 字段：出现 Using index 表示命中覆盖索引；如果同时出现 Using where 或 Using filesort，只要没出现 Using index condition 或 Using temporary，仍可能覆盖——关键是 Using index 必须存在。
注意陷阱：Using index condition（ICP）只是把部分 WHERE 下推到存储引擎层过滤，并不表示覆盖；而 Using index 才是真正只读索引不回表。
- 执行
EXPLAIN SELECT name, age FROM user WHERE name = 'Bob' AND age > 25;
，若key显示用了idx_name_age，且Extra含Using index，说明覆盖成功 - 如果
Extra是Using where; Using index，仍算覆盖（Using where表示 Server 层做了剩余过滤，但数据源仍是索引） - 如果
Extra是Using index condition，但没有Using index，说明只用了 ICP，仍要回表取数据
联合索引顺序对覆盖效果的影响
联合索引的列顺序决定了它能覆盖哪些查询模式。MySQL 只能高效利用索引的最左前缀，因此设计时要把「高频过滤字段」放前面，「排序/分组字段」居中，「SELECT 返回字段」尽量靠后补全——但最终必须保证所有查询涉及的字段都在这个顺序里连续出现（或通过主键隐式补全）。
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例如，查询常为 WHERE status = ? AND created_at > ? ORDER BY score DESC，返回 id, title, score。此时建索引 (status, created_at, score, title) 是错的：虽然 score 被用于排序，但它在 WHERE 条件之后，无法跳过 created_at 单独加速 ORDER BY score；更优的是 (status, score, created_at, title)，让 score 紧跟筛选条件，支持覆盖排序。
- 过滤字段优先级最高，必须放在最左
- 排序字段如果也参与
WHERE（如score BETWEEN 80 AND 100），可合并进前缀；否则应紧邻过滤字段，避免范围查询截断索引使用 - 只用于
SELECT的字段（如title）放在最后，它们不参与查找，只用于覆盖 - 不要为了覆盖而堆砌太多列——索引越宽，写入开销越大，缓存效率越低
覆盖索引不适合的典型场景
覆盖索引不是银弹。当查询需要高精度统计、大字段、或强一致性读时，强行覆盖反而有害。
比如 TEXT 或 BLOB 类型字段几乎不可能放进索引（会触发 Row size too large 错误）；又比如 SELECT COUNT(*) FROM t WHERE deleted = 0，即使加了 INDEX(deleted)，InnoDB 仍可能放弃覆盖而走聚簇索引扫描——因为二级索引不保存行是否存在删除标记（MVCC 版本链判断必须访问聚簇记录）。
-
SELECT包含TEXT/BLOB/ 大于 768 字节的VARCHAR字段，无法被索引覆盖 - 查询涉及
FOR UPDATE或LOCK IN SHARE MODE，覆盖索引无法加锁整行，MySQL 会退回到聚簇索引上加锁 - 使用了函数索引但
SELECT中对字段做了非索引化计算，如SELECT UPPER(name) FROM t WHERE name = 'alice'，即使有name索引，UPPER()结果也不在索引里 - 分区表中跨多个分区的覆盖查询，优化器可能放弃使用覆盖索引
覆盖索引真正省的是「随机 IO」，但它的代价是更大的内存占用和更慢的写入。要不要建，得看读写比、字段宽度、以及那个 Using index 是否真的出现在你最关键的慢查询里。
