1、首先停掉mysql服务
2、编辑配置文件my.cnf
在[mysqld]中添加skip-grant-tables配置项，此项配置的作用就是“调过权限表的限制，不用密码验证，直接登录数据”，但是在生产环境中千万不要忘记把此项删除。
3、启动msyql服务
登录数据库，就不需要密码了，直接进入数据库。
4、修改密码
直接执行：
update mysql.user set authentication_string=password('123456') where user='root' and host='localhost';
flush privileges;5、把my.cnf中的skip-grant-tables配置项删除，重启mysql服务
6、就可以使用新密码登录数据库。
推荐教程：《mysql教程》http://www.php.cn/course/list/51.html
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