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keep健身如何记录生理期

WBOY
发布： 2024-03-07 16:58:22
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php小编苹果带来了一篇关于健身与生理期的记录方法的文章。在女性健身过程中，生理期是一个重要的因素，合理记录生理期可以帮助女性更好地安排训练计划和饮食安排，避免在生理期时出现运动不适。本文将介绍如何利用健康记录app或者纸质日记等方式记录生理期，帮助女性健身者更科学地管理自己的训练与生活。

keep健身如何记录生理期

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1、首先打开keep应用进入到主页面选择我的课程进入，选择右上角【日历】按钮;

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2、之后在日历的页面，选择最底部的【生理期请假】点击;

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3、最后选择需要请假的天数，点击【保存】即可。

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以上就是keep健身如何记录生理期的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！

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