手机屏幕时间的设置方法因设备而异，但一般步骤包括：（iPhone）打开“设置”>“屏幕时间”并配置限制；（Android）打开“设置”>“数字健康与家长控制”并配置限制。设置屏幕时间限制有助于改善身心健康、提高专注力、减少分心并促进社交互动。在设置限制时，应设定合理范围、监控使用情况、寻找平衡、与孩子沟通并让其参与设定，以帮助孩子养成健康的使用习惯。
手机屏幕时间设置指南
如何设置手机屏幕时间？
设置手机屏幕时间的步骤因设备和操作系统而异。以下是一些通用的指南：
iPhone
Android
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屏幕时间限制的好处
设置屏幕时间时的注意事项
其他建议
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