肚子咕噜咕噜响，最常见的原因是肠胃蠕动。
这并非疾病，而是身体正常运作的体现。我们的消化系统一刻不停地工作着，食物在肠道内被分解、吸收，这个过程会产生气体，并伴随肠道肌肉的收缩和舒张，从而发出声音。 想想看，你上一顿饭是什么时候吃的？如果时间比较久，或者你吃了容易产气的食物，例如豆类、十字花科蔬菜或碳酸饮料，肚子响就很好理解了。 我曾经因为赶稿子，连续好几个小时没吃饭，然后突然听到肚子一阵阵地叫，那感觉，可不是一般的饿。
然而，肚子响也可能预示着一些问题。例如，如果伴随剧烈腹痛、腹泻、呕吐等症状，则可能是肠胃炎、消化不良或其他疾病的征兆，需要及时就医。 记得有一次，我吃了路边摊的麻辣烫，晚上就肚子疼得厉害，咕噜咕噜的声音伴随着一阵阵绞痛，最后不得不去医院挂急诊。医生说是急性肠胃炎，输液后才缓解。所以，不要轻视持续剧烈的腹痛和伴随症状。
除了饮食和疾病，压力、焦虑等情绪因素也会影响肠胃蠕动，导致肚子响。 我曾经在准备重要演讲的前一天晚上，肚子就一直不安分地叫个不停，完全是因为紧张导致的。这种情况下，深呼吸、放松心情能有所缓解。
判断肚子响的原因，关键在于观察伴随症状。如果只是单纯的肚子饿，声音相对较轻，且伴随饥饿感，那无需担心。但如果声音剧烈、持续时间长，并伴有其他不适，就应该提高警惕，及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。 切记，自我诊断和治疗风险很大，专业的医疗建议才能保障健康。 记住，倾听你的身体，及时关注它发出的信号，才能更好地呵护自己的健康。
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