推荐一些经验吧：

1. 上手时不要开发太复杂的东西
   从好长时间的休息恢复过来，不要上手太复杂的东西，可以挑一些业务简单的一开发，
   将任务细分到能够接受的程度，然后逐个击破，这样感觉慢慢就回来了。
2. 不要保持太长时间的开发状态
   这个很好理解，没有感觉，钻牛角只能越来越脑账，开发一会儿，休息一会儿，
   开发和休息的时间自己把握。这样一次不会有太大压力。是一种调节的好手段。
   推荐试试蕃茄工作法。
3. 阅读自己以前的代码
   找一些自己近期做过的应用来阅读，不要太久远的，那样可能更头痛。看自己两个月前写
   的东西总能找回一些东西的。

再高强度连续做两个月开发就可以了