重点是阻止默认的刷新，这样外部页面就不刷新了，然后指定刷新iframe，我下面给出了思路

document.onkeypress = function(e){
    if(e.keyCode == 116){
        e.preventDefault(); //组织默认刷新
        var iframeSrc = iframe.src;
        iframe.src = iframeSrc;
    }
}

iframe页面里再写如下：

var iframeSrc = parent.iframe.src;
document.onkeypress = function(e){
    e.preventDefault();
    parent.frame.src = iframeSrc;
}