长时间沉迷于抖音，如何合理规划时间？随着抖音的普及，越来越多人将其作为消遣时光的首选平台。然而，长时间刷抖音容易让人沉迷其中，对生活和工作造成影响。对此，抖音官方推出了一项名为"定时关闭"的功能，旨在帮助用户合理规划时间，避免过度沉迷。下面，php小编苹果将带大家详细了解这一功能的使用方法和相关注意事项。
一、抖音开启定时关闭功能怎么设置？
1. 打开抖音APP，进入首页后，点击右下角的“我”进入个人中心。
2. 在个人中心页面，找到右上角的“设置”图标，点击进入。
3. 在设置页面，找到“通用”选项，点击进入。
4. 在通用页面，找到“定时关闭”选项，点击进入。
5. 在定时关闭页面，开启“定时关闭”功能。此时，您可以看到“关闭时间”选项，点击进入。
6. 设置关闭时间，可以选择5分钟、10分钟、15分钟、20分钟、30分钟或自定义时间。设置完成后，点击“确定”。
7. 返回通用页面，此时“定时关闭”功能已开启。当您设定的关闭时间到达时，抖音会自动退出，提醒您休息。
二、抖音开启定时关闭功能有什么影响？
1. 帮助用户养成良好的作息习惯：通过设置定时关闭功能，用户可以在规定时间内刷抖音，避免长时间沉迷于短视频，从而养成良好的作息习惯。
2. 提高工作效率：在工作间隙，适当刷抖音可以放松心情。设置定时关闭功能，可以让用户在休息时间结束后迅速回归工作，提高工作效率。
3. 减轻眼睛负担：长时间盯着手机屏幕，容易导致眼睛疲劳。定时关闭功能可以让用户在规定时间内使用抖音，减轻眼睛负担。
4. 增进亲情友情：在家庭聚会或朋友聚会时，设置定时关闭功能，可以让彼此更加专注于交流，增进亲情和友情。
5. 节省手机电量：定时关闭功能可以让抖音在规定时间内自动退出，从而节省手机电量，延长手机使用寿命。
抖音定时关闭功能为用户提供了合理规划时间的便捷工具。让我们充分利用这一功能，告别沉迷，拥抱健康生活，让抖音成为我们生活中的一道亮丽风景线。
以上就是抖音开启定时关闭功能怎么设置？开启定时关闭功能有什么影响？的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！
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