ipad pro 的刷新率调节并非直接设置，而是通过系统选项间接控制。它不像某些电脑那样有个明确的“刷新率”选项。 你实际操作中会接触到的是“显示与亮度”设置中的“自适应刷新率”开关。
我的经验是，刚开始使用iPad Pro时，我并不知道这个开关的存在，一度为屏幕偶尔出现的卡顿而苦恼。当时我尝试过各种方法，包括重启设备、清理后台应用，甚至还考虑过是不是系统出现了问题。直到偶然间看到一篇技术文章，才了解到自适应刷新率这个功能。
关闭自适应刷新率后，屏幕刷新率会固定在60Hz。这对于一些对画面流畅度要求不高，或者更注重省电的用户来说，是个不错的选择。 我记得有一次长时间外出，为了节省电量，我特意关闭了这个功能。结果iPad Pro的续航时间确实延长了不少，足以支撑我一天的拍摄和后期工作。
然而，关闭自适应刷新率的代价是画面流畅度下降。尤其是在浏览网页、滚动长图或者玩游戏时，这种差别非常明显。我曾经尝试用60Hz刷新率玩一款赛车游戏，明显感觉到操作滞后，影响了游戏体验。 这让我深刻体会到自适应刷新率的优势，它能根据内容动态调整刷新率，在保证流畅度的同时尽可能地省电。
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开启自适应刷新率后，iPad Pro会根据屏幕显示内容自动调整刷新率，在静态画面下会降低到较低的刷新率，而在高动态画面下则会提升到最高120Hz。 这个过程是无缝衔接的，你通常不会察觉到刷新率的变化。
但是，需要注意的是，自适应刷新率并非万能的。 有些特定应用可能无法完全兼容，导致画面仍然不够流畅。这时，你可能需要检查应用本身的设置，或者尝试重启应用甚至设备。
总的来说，iPad Pro的刷新率调节主要通过“自适应刷新率”开关控制。 根据你的使用场景和需求，选择开启或关闭即可。 记住，这是一个权衡流畅度和续航的设置，没有绝对的好坏，只有最适合你的选择。 切记，遇到问题不要慌张，仔细检查系统设置，并尝试重启应用或设备，往往能解决大部分问题。
