速溶咖啡提神效果如何？
适量饮用速溶咖啡的确可以提神。 这主要归功于它富含的咖啡因，咖啡因能刺激中枢神经系统，提升警觉性和注意力。因此，速溶咖啡成为许多人提神醒脑的选择。
然而，适量是关键。过量饮用可能导致神经系统过度兴奋，引发失眠等问题。
浓缩咖啡：益处与风险并存
浓缩咖啡的功效与副作用：
益处：
风险：
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