如何禁用手机后台应用自启动？

禁用手机后台应用自启动可通过系统设置中的应用管理、权限管理或电池优化实现，安卓用户可使用手机自带的“自启动管理”功能、应用信息中的权限与电池设置，或开发者选项中的“后台进程限制”；1. 进入手机管家类应用关闭自启动；2. 在应用信息中关闭“开机自启动”“允许后台活动”等权限；3. 开启开发者选项并设置后台进程限制。ios用户则主要通过1. 关闭“后台app刷新”；2. 调整通知权限；3. 管理定位服务来控制后台行为。部分应用因服务需求（如通讯、系统工具）或商业目的（如数据收集、关联唤醒）会自动启动，安卓因系统开放性更易出现此问题。禁用后可提升续航、流畅度并节省流量，但可能导致消息延迟、功能受限及启动变慢，需权衡使用。高级方法包括安卓端使用adb命令精确禁用组件、root后使用greenify等工具深度管控，或刷入第三方rom；ios越狱可实现类似控制，但风险高不推荐。普通用户建议优先使用系统自带功能进行管理，以确保安全稳定。

禁用手机后台应用自启动，主要是通过系统设置中的应用管理、权限管理或电池优化选项来实现。这能有效节省电量、流量，并提升手机运行流畅度。

解决方案

要禁用手机后台应用的自启动，具体操作会因手机品牌和系统版本略有差异，但核心逻辑是一致的。

对于安卓手机：

1. 系统自带的“自启动管理”或“安全中心”： 很多安卓手机厂商（如华为、小米、OPPO、vivo等）会在其定制系统中集成一个“手机管家”、“安全中心”或“优化大师”类的应用。进入这些应用，通常会找到“自启动管理”、“权限管理”或“后台应用管理”的选项。在这里，你可以逐一关闭不需要开机自启动或后台运行的应用。这是一个最直接、也最推荐的方法。
2. 应用信息设置：
   • 长按应用图标，选择“应用信息”或通过“设置”>“应用和通知”>“应用管理”找到目标应用。
   • 进入应用信息界面后，寻找“权限”、“电池”、“数据使用”或“通知”等选项。
   • 在“权限”中，查看是否有“开机自启动”、“后台弹出界面”或“在后台运行”等权限，关闭它们。
   • 在“电池”或“电量管理”中，通常会有“后台活动”、“后台运行限制”或“允许后台活动”的开关，选择“限制”或关闭“允许后台活动”。部分手机还会有“智能限制”或“严格限制”的选项。
   • 在“数据使用”中，可以关闭“后台数据”使用。
3. 开发者选项中的“后台进程限制”：
   • 首先需要激活开发者选项（通常是在“关于手机”中连续点击“版本号”）。
   • 进入“设置”>“系统”>“开发者选项”。
   • 找到“后台进程限制”，可以设置为“不得超过N个进程”或“无后台进程”。这个设置比较激进，会限制所有应用的后台活动，可能导致一些即时通讯应用收不到消息，慎用。

对于苹果iPhone (iOS)：

iOS的后台管理机制与安卓有本质区别，它更侧重于沙盒化和系统调度，用户能直接控制的“自启动”选项非常有限。

1. “后台App刷新”：
   • 进入“设置”>“通用”>“后台App刷新”。
   • 在这里，你可以选择完全关闭“后台App刷新”，或者对特定应用进行关闭。关闭后，这些应用在后台将无法自动刷新内容。
2. 通知设置：
   • 进入“设置”>“通知”。
   • 对于不需要即时推送的应用，可以关闭其通知，这也能减少应用在后台被唤醒的频率。
3. 定位服务：
   • 进入“设置”>“隐私与安全性”>“定位服务”。
   • 检查哪些应用在使用定位服务，并将其设置为“使用App期间”或“永不”，避免应用在后台持续获取位置信息。

总的来说，安卓手机在自启动管理上给用户的自由度更高，而iOS则更多是系统层面的优化和限制。

为什么有些应用总会自动启动，这背后有什么逻辑？

我总觉得，手机里那些不请自来的应用，像极了你家客厅里那些不请自来、还霸占沙发的亲戚，嘴上说着“我只是路过”，结果一坐下就掏出手机刷抖音，还把你的WiFi流量用得飞快。说到底，它们自动启动，无非是几种逻辑在作祟。

最常见的，是为了“服务”你。比如微信、WhatsApp这类即时通讯工具，它不自启动，你怎么能及时收到消息？再比如天气应用，如果不能在后台刷新，你每次打开都得等它加载最新数据，体验就差了。还有些是系统级的服务，比如输入法、安全软件、无障碍辅助功能，它们必须在后台运行才能保证手机的基本功能和安全性。这些应用，它们的自启动是带有“善意”的，至少在理论上是这样。

但另一部分，就没那么“善良”了。有些应用是为了“唤醒链”或者“关联启动”。你打开A应用，它可能唤醒了B和C，因为它们是同一个公司开发的，或者有业务上的关联。这就像你喊了一声“吃饭”，结果你家狗、你家猫、甚至隔壁老王家的鹦鹉都跑过来了。这种机制让应用即使被你手动关闭，也能被其他应用“拉起来”，在后台悄悄运行，消耗资源。

还有就是开发者为了“用户活跃度”和“数据收集”。一个应用如果能长期保持在后台，就能更频繁地推送通知、广告，收集用户行为数据。这背后是赤裸裸的商业利益驱动。它们可能通过各种系统广播、网络变化、甚至是手机开机事件来触发自启动。安卓系统在这方面，由于其开放性，给了应用更多的“自由”，也因此带来了更多的后台混乱。iOS相对封闭，系统对后台行为的管控更严格，所以用户感知到的“自启动”问题会少很多。

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从技术层面看，安卓应用会注册各种Broadcast Receiver（广播接收器）来监听系统事件，比如开机完成、网络状态变化、充电状态等，一旦事件发生，应用就能被唤醒。它们也可能启动Service（服务）在后台长时间运行，或者利用JobScheduler来安排任务在特定条件下执行。这些都是合法的系统机制，但被滥用时，就成了“流氓”行为。理解这些，我们才能更好地去管理它们，而不是一味地抱怨。

禁用自启动后，对日常使用会有哪些影响？

禁用应用自启动，就像给你的手机做了一次“断舍离”，效果是立竿见影的，但凡事有利有弊。

首先，最明显的好处就是电池续航的提升。那些在后台偷偷摸摸运行的应用，就像一个个吸血鬼，不断消耗着电量。禁用它们后，手机的耗电速度会明显减缓，你可能不再需要一天充两三次电了。其次是内存占用和运行流畅度。后台应用少了，系统可用的内存就多了，手机卡顿、反应慢的情况会大大改善，尤其对于老旧手机，这种“重生”的感觉非常强烈。数据流量的消耗也会减少，毕竟很多应用在后台也会悄悄更新内容、上传数据。从隐私角度看，这也能一定程度上减少不必要的后台数据收集。

但缺点也同样存在，而且有时候还挺让人抓狂的。最直接的就是消息延迟。如果你把微信、QQ这类即时通讯应用的自启动和后台活动都禁了，那恭喜你，你的消息可能会“石沉大海”，直到你手动打开应用，才能看到铺天盖地的未读消息。这对于工作和社交来说，简直是灾难性的。其次是部分功能受限。有些应用，比如运动健康类应用需要持续记录你的步数、心率；导航应用需要实时更新位置；或者一些安全监控应用需要持续运行来保护你的设备。一旦禁用了它们的后台活动，这些功能就可能失效或变得不稳定。你可能会发现运动数据不完整，或者智能设备无法及时同步信息。

还有就是应用启动速度变慢。当一个应用被彻底杀死并禁用自启动后，每次你点击它，手机都需要从零开始加载，这会比从后台快速唤醒要慢一些。对于那些你频繁使用的应用，这种等待可能会让你觉得烦躁。所以，这是一个需要权衡利弊的过程。你得根据自己的使用习惯，分清哪些应用是“必须”后台运行的，哪些是“可有可无”的。比如，我通常会允许微信、电话、短信以及少量工作相关应用保持后台活动，而那些购物、游戏、新闻类应用，则毫不留情地一键禁用。这种个性化的管理，才能真正让你的手机既流畅又好用。

除了手动设置，还有没有其他更高级的控制方法？

手动设置当然是最基础也最直接的方式，但对于一些顽固分子或者追求极致控制的用户来说，总觉得还差点意思。的确，除了系统自带的那些选项，我们还有一些更“硬核”的玩法，不过有些可能需要一点点技术背景，或者承担一定的风险。

对于安卓用户，特别是喜欢折腾的：

1. ADB命令： 这算是一种半高级的玩法。你不需要Root手机，只需要在电脑上安装ADB工具，并通过USB调试连接手机。通过ADB命令，你可以禁用应用的特定组件，比如它的Broadcast Receiver或者Service。举个例子，

   adb shell pm disable-user --user 0 com.example.app/com.example.app.MyReceiver

   登录后复制
   这样的命令，可以更精确地阻止某个应用通过特定方式自启动。但这要求你对安卓应用结构有一定了解，知道哪些组件是用来做什么的，否则可能误伤应用的核心功能。
2. Root后的高级管理工具： 如果你的手机已经Root（刷机），那么恭喜你，你打开了新世界的大门。像Greenify（绿色守护）、Amplify、Servicely这类应用，它们能提供非常精细的后台管理能力。Greenify可以“驯服”应用，让它们进入深度休眠，只在你需要时唤醒；Amplify则可以控制唤醒锁（wakelocks）和闹钟（alarms），阻止应用过度唤醒CPU。这些工具能从更底层干预应用的后台行为，效果往往比系统自带的要好得多。但Root本身有风险，会影响手机保修，也可能降低安全性。
3. 刷入第三方ROM： 很多第三方ROM（如LineageOS、Pixel Experience等）在原生安卓的基础上，会集成更强大的权限管理和后台控制功能，有些甚至内置了类似Greenify的机制。如果你对原生系统不满意，且有刷机经验，这不失为一个彻底解决问题的方法。

对于iOS用户：

说实话，iOS在这方面给用户的权限非常有限。苹果的生态系统设计理念就是“我来帮你管好一切”，所以用户几乎没有像安卓那样对后台进程进行深度干预的途径。

1. 越狱 (Jailbreak)： 类似于安卓的Root，越狱后的iOS设备可以安装各种插件（tweak）来突破系统限制，实现更精细的后台管理。但越狱同样有风险，可能导致系统不稳定、安全漏洞，并且操作复杂。对于大多数普通用户来说，这不是一个推荐的选项。

总的来说，高级控制方法更适合那些对手机系统有一定了解，并且愿意承担相应风险的用户。对于普通用户，我还是建议在系统自带的设置中进行优化，那通常已经能满足大部分需求，且更安全稳定。毕竟，手机是拿来用的，不是拿来折腾的，对吧？

以上就是如何禁用手机后台应用自启动？的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！