vector内存连续，访问快，适合多数场景；list基于链表，中间插入删除高效但内存开销大，适用于频繁中间修改且需迭代器稳定的场景。
在C++开发中，选择合适的容器对程序性能有显著影响。vector和list是两种常用容器，但它们的底层结构和访问特性差异很大，直接影响运行效率。
内存布局与访问速度
vector基于连续内存块实现，数据在内存中紧密排列。这种布局充分利用CPU缓存机制，访问元素时缓存命中率高，遍历速度非常快。连续存储还支持指针算术运算，随机访问时间复杂度为O(1)。
list使用双向链表，每个节点独立分配内存，节点间通过指针连接。由于内存不连续，遍历时容易发生缓存未命中，性能下降明显。虽然也能遍历，但实际运行速度通常比vector慢数倍。
例如，在10万次顺序访问测试中，vector通常比list快2到3倍，尤其在现代CPU架构下差距更明显。
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插入与删除操作的代价
vector在尾部插入高效，时间复杂度为O(1)，但中间或头部插入需要移动后续元素，为O(n)。删除同理，且频繁扩容可能带来额外开销。
list在任意位置插入和删除均为O(1)，前提是已定位到位置。但定位本身仍需遍历，总时间仍为O(n)。此外，每次插入都涉及动态内存分配，小对象场景下内存开销大。
- 若频繁在中间插入且数据量大，list可能更优
- 若主要在尾部操作，vector通常更快
- 注意：list的迭代器稳定性优于vector，插入不影响其他迭代器有效性
适用场景建议
多数情况下优先选择vector。它的缓存友好性和低内存开销使其在大多数场景中表现更好，尤其是科学计算、数组处理、批量数据存储等。
list更适合需要频繁在序列中间插入/删除且对迭代器稳定性有要求的场景，比如实现某些特定算法（如转移元素的排序）或维护长期存在的动态序列。
如果需要频繁插入又希望保持较好性能，可考虑deque或结合vector+惰性删除的方式。
基本上就这些。选对容器关键看操作模式：重访问选vector，重中间修改且数据量大可考虑list，但多数情况vector更高效。
