确认网络连接是否正常
网络不稳定是造成应用无法下载或更新的常见因素。请确保你的iPhone已连接至稳定的Wi-Fi网络，或确认蜂窝数据功能已开启且信号良好。你也可以尝试在Wi-Fi与蜂窝数据之间切换，观察问题是否得以解决。
查看设备存储容量
若iPhone剩余存储空间不足，将无法完成应用的下载或更新。进入“设置”>“通用”>“iPhone储存空间”，查看可用空间。如空间紧张，建议删除无用的照片、视频、缓存文件，或移除不常用的应用程序，以释放更多空间。
重新登录Apple ID账户
Apple ID出现异常也可能影响App Store的正常使用。进入“设置”，点击顶部的Apple ID头像，选择“媒体与购买项目”，点击“显示账户”，输入密码后选择“注销”，再重新登录你的Apple ID，之后尝试再次下载应用。
核对日期与时间设置
错误的系统时间可能干扰iPhone与App Store服务器之间的通信。前往“设置”>“通用”>“日期与时间”，开启“自动设置”功能，让设备自动同步正确的日期和时间。
重启设备尝试修复
重启是一种简单但有效的故障排除方式。长按侧边电源键（或与音量键组合，视机型而定），滑动以关机，等待几秒后再重新开机。重启完成后，再次尝试应用下载或更新。
重置网络设置
如果问题仍未解决，可尝试重置网络设置。此操作会清除所有Wi-Fi密码、网络配置和蓝牙配对记录，但不会影响个人数据。路径为：“设置”>“通用”>“传输或还原iPhone”>“还原”>“还原网络设置”。完成后重启设备并测试App Store功能。
通过以上步骤逐一排查，大多数应用下载或更新失败的问题都能得到有效解决，让你顺畅使用各类应用程序。
