在使用苹果设备的过程中，掌握设备的内存运行状况对于提升性能和合理管理存储空间具有重要意义。无论是 iphone、ipad 还是 mac，苹果系统都提供了多种方式来查看内存（包括运行内存与存储空间）的相关信息。以下是详细的使用方法说明：
**一、查看 iPhone 或 iPad 的运行内存**
目前，苹果并未在 iOS 或 iPadOS 系统中内置直接查看运行内存（RAM）的功能。不过，用户仍可通过第三方工具获取相关信息。例如，下载并运行如“Geekbench”之类的性能评测应用，在跑分完成后即可在结果中查看设备所配备的运行内存容量。此外，通过观察“设置”中的“电池”使用情况，也能间接判断哪些应用程序在后台消耗较多资源，从而推测其内存占用情况。
**二、检查 iPhone 或 iPad 的存储空间**
1. **通过“设置”应用查看**：打开“设置”应用，进入“通用”选项，然后点击“iPhone 储存空间”或“iPad 储存空间”。系统将展示各应用所占用的具体空间，同时还会对照片、系统数据、其他文件等进行分类统计，帮助用户全面了解存储分布。
2. **借助“iCloud”进行优化管理**：启用 iCloud 云备份，并开启“优化照片存储”功能，可将部分照片和文件移至云端，从而有效释放本地存储空间，提升设备可用容量。
**三、查看 Mac 的运行内存**
Mac 用户可以非常便捷地查看运行内存的使用状态。
1. **使用“活动监视器”**：前往“应用程序”文件夹中的“实用工具”，打开“活动监视器”，切换至“内存”标签页。在这里，用户可以实时查看当前内存的使用总量、空闲内存、内存压力状态，以及各个进程的内存占用详情。
2. **通过“关于本机”查看硬件信息**：点击屏幕左上角的苹果标志，选择“关于本机”，再点击“系统报告”，在左侧列表中选择“硬件”下的“内存”选项，即可查看 Mac 的总内存大小、类型、插槽使用情况等详细信息。
**四、检查 Mac 的存储空间**
与移动设备类似，Mac 也支持直观查看存储使用情况。在“关于本机”窗口中点击“储存”标签，系统会以图形化方式展示磁盘空间的使用分布，包括应用程序、系统文件、照片、邮件、以及其他数据的占用比例，并显示剩余可用空间。
通过上述方法，无论是 iOS 设备还是 macOS 系统，用户都能清晰掌握设备的内存与存储使用状态，进而做出合理的优化决策，提升整体使用体验。
