如果您尝试永久关闭 Windows 11 的自动更新功能，以避免系统在后台下载和安装更新，可以通过多种系统级设置来实现。以下是几种有效的操作方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 专业版。
一、通过组策略编辑器禁用更新
使用本地组策略编辑器可以从系统策略层面彻底关闭 Windows 更新功能，适用于专业版、企业版和教育版用户。此方法能有效阻止系统自动下载和安装更新。
1、按下 Win + R 组合键，打开“运行”窗口。
2、输入 gpedit.msc，然后按回车键打开本地组策略编辑器。
3、依次展开左侧目录：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。
4、在右侧找到并双击“配置自动更新”选项。
5、在弹出的窗口中选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
6、返回 Windows 更新目录，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”。
7、选择“已启用”，然后点击“确定”以完全屏蔽更新界面。
二、通过注册表编辑器关闭自动更新
对于 Windows 11 家庭版用户，无法使用组策略功能，因此可通过修改注册表来实现永久关闭自动更新。该方法直接控制更新服务的启动行为。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit，然后按回车打开注册表编辑器。
2、导航至以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在 Windows 项上右键单击，选择“新建” > “项”，将其命名为 WindowsUpdate。
4、在新建的 WindowsUpdate 项内，再次右键空白处，选择“新建” > “DWORD (32 位)值”，命名为 NoAutoUpdate。
5、双击 NoAutoUpdate，将其“数值数据”设置为 1，点击“确定”。
6、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。
三、禁用 Windows Update 服务
通过服务管理器直接禁用 Windows Update 服务，可阻止系统调用更新进程。这是一种直接且有效的底层控制方式。
1、按下 Win + R 键，输入 services.msc，回车打开服务管理器。
2、在服务列表中找到 Windows Update 服务，双击打开其属性。
3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”设置为 禁用。
4、点击“应用”按钮，确认更改。
5、切换到“恢复”选项卡，将“第一次失败”、“第二次失败”和“后续失败”全部设置为“无操作”。
6、点击“确定”完成设置。
四、通过任务计划程序阻止更新任务
Windows 更新依赖于任务计划程序中的定时任务来触发。禁用相关任务可有效阻止更新进程的自动启动。
1、右键点击“此电脑”，选择“管理”进入计算机管理界面。
2、在左侧导航栏中，依次展开：任务计划程序 > 任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，找到名为 Scheduled Start 的任务，右键点击它。
4、选择“禁用”选项，系统将立即停止该任务的执行。
五、设置按流量计费的网络
将当前网络连接设置为按流量计费，可让系统避免在该网络下自动下载更新，间接达到限制更新的目的。
1、打开“设置” > “网络和 Internet”。
2、根据连接类型，选择“Wi-Fi”或“以太网”。
3、点击当前已连接的网络名称。
4、开启“按流量计费的连接”选项。
5、系统将限制后台自动更新的下载行为。
