为什么苹果电脑无法正常睡眠？检查电源设置与后台程序

首先检查节能设置是否正确，确保未设置为“永不”睡眠；接着禁用网络唤醒和蓝牙设备唤醒功能；排查并关闭如Amphetamine等防睡眠应用及阻止睡眠的播放任务；通过活动监视器查找高能耗或阻止睡眠的异常进程并强制退出；最后重置SMC以恢复电源管理正常。

如果您的苹果电脑无法在设定的时间内进入睡眠状态，或在合上盖子后依然保持运行，这通常与电源管理设置或正在运行的后台程序有关。以下是排查和解决此问题的具体方法。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、检查并调整节能设置

系统的节能设置是控制电脑何时进入睡眠状态的核心。如果设置不当，例如被设定为“永不”，电脑将不会自动睡眠。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在设置窗口中，点击侧边栏的“电池”选项（对于台式机Mac，则选择“节能”）。

3、在“电池”和“电源适配器”两个标签页下，分别检查“关闭显示器”和“使显示器进入睡眠”后的滑块设置。

4、将滑块调整到您期望的时间，确保没有设置为“永不”。

二、禁用网络唤醒功能

网络唤醒功能允许其他设备通过网络信号远程唤醒您的Mac，这会导致电脑在您期望其睡眠时意外启动。

1、进入“系统设置”中的“网络”选项。

2、选择您当前连接的网络接口（如Wi-Fi或以太网）。

3、点击“详细信息”或“高级”按钮。

4、在“硬件”或“TCP/IP”等子标签页中查找“唤醒以供网络访问”或类似选项。

5、取消勾选该选项以禁用此功能。

三、阻止蓝牙设备唤醒Mac

连接的蓝牙设备，如键盘或鼠标，其任何操作都可能被系统识别为用户活动，从而阻止睡眠或唤醒已睡眠的电脑。

1、打开“系统设置”，选择“蓝牙”。

2、点击窗口右下角的“更多蓝牙设置”或“高级”按钮。

3、在弹出的设置中，找到“允许蓝牙设备唤醒这台计算机”选项。

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4、取消勾选该选项。

四、检查并关闭阻止睡眠的应用程序

某些第三方应用程序设计有防止电脑睡眠的功能，以确保后台任务（如下载、播放）不被中断。这些应用会向系统申请“防止睡眠”权限。

1、打开“启动台”或“应用程序”文件夹，寻找如Amphetamine、Owly、Anti Sleep等已知的防睡眠应用。

2、如果找到此类应用，请打开它，并在设置中关闭其自动启用或“保持清醒”功能。

3、直接退出这些应用程序。

4、同时，检查是否正在运行VLC等视频播放器，或Chrome浏览器中是否有全屏/画中画的视频播放，这些情况也会阻止睡眠，请关闭相关窗口或应用。

五、通过活动监视器排查异常进程

系统中可能存在未被察觉的进程或后台服务，它们持续占用资源或申请防止睡眠，导致电脑无法正常休眠。

1、打开“应用程序”->“实用工具”文件夹，启动“活动监视器”。

2、在活动监视器中，点击“能耗”标签页，查看“12小时能耗”或“当前能耗”列。

3、按能耗高低排序，找出那些“防止睡眠”项为“是”或能耗异常高的进程。

4、选中可疑进程，点击左上角的“X”按钮强制退出，并观察睡眠问题是否解决。

六、重置系统管理控制器（SMC）

SMC负责管理Mac的电源、电池、风扇等底层硬件功能。当电源相关功能出现异常时，重置SMC可以恢复其正常工作。

1、关机后，将Mac连接到MagSafe或USB-C电源适配器。

2、在内建键盘上，同时按下Shift+Control+Option三个键和电源键。

3、所有按键和电源键同时按住约10秒钟，然后一次性全部松开。

4、等待几秒后，按下电源键正常开机。

以上就是为什么苹果电脑无法正常睡眠？检查电源设置与后台程序的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！