一、使用英特尔XTU工具进行软件超频，通过官方Extreme Tuning Utility调节Turbo Boost功率参数并应用设置；二、通过BIOS修改外频与电压，进入BIOS调整CPU外频、核心电压及内存分频，逐步保存设置确保稳定；三、利用ThrottleStop工具微调，启用涡轮加速并解锁电压调节功能，设置电压偏移以优化性能与温度，实现安全超频。
如果您尝试对苹果MacBook的CPU进行超频，但发现操作失败或系统不稳定，则可能是由于软件选择不当、参数设置错误或硬件限制所致。以下是解决此问题并实现安全超频的多种正确方法：
一、使用英特尔XTU工具进行软件超频
该方法通过官方提供的超频软件直接调节CPU参数，无需进入BIOS，适合大多数搭载Intel处理器的MacBook机型。操作前请确保系统为macOS兼容模式或使用Windows双系统。
1、从英特尔官方网站下载并安装Extreme Tuning Utility（XTU）软件。
2、安装完成后按照提示重启电脑，确保驱动程序正常加载。
3、启动XTU软件，当出现警告提示时，点击“I agree”接受协议。
4、在左侧控制菜单中选择“Core”选项卡，找到Turbo Boost相关功率设置。
5、将“Turbo Boost Short Power Max”和“Turbo Boost Power Max”两项数值逐步提升至最大允许值。
6、点击右侧黄色的“Apply”按钮应用更改，观察系统是否稳定运行。
二、通过BIOS修改外频与电压参数
此方法适用于已安装Windows系统的MacBook，通过调整CPU外频和核心电压来实现更高性能提升，但需谨慎操作以避免硬件损坏。
1、重启电脑，在启动时立即按DEL键或F2键进入主板BIOS设置界面。
2、导航至“PowerUser Overclock Settings”或类似命名的超频选项菜单。
3、找到“Host/PCI Clock at Next Boot”选项，这是CPU外频调节项，建议每次增加10MHz。
4、进入“CPU Vcore Select”选项，适当提高核心电压，初学者可选择“+100mV”步进增压模式。
5、调整“DRAM Clock at Next Boot”内存分频设置，确保内存频率与CPU外频匹配，推荐设置为1:1.25。
6、每完成一次参数修改后，按F10保存设置并重启，确认系统能正常进入操作系统后再进行下一轮调整。
三、利用ThrottleStop工具微调CPU性能
ThrottleStop是一款轻量级CPU调控工具，可在不改变BIOS设置的情况下实现对Intel处理器的频率和功耗管理，适合追求稳定的用户。
1、从可信来源下载ThrottleStop软件，并解压运行主程序。
2、打开软件后取消勾选“Disable Turbo”选项，启用涡轮加速功能。
3、点击“FIVR”按钮进入内部电压调节界面。
4、勾选“Unlock Adjustable Voltage”，解锁可调电压功能。
5、在“Offset Voltage”区域选择适当的电压偏移值，建议初始偏移设为-50mV以降低温度，或+50mV以增强稳定性。
6、返回主界面点击“Turn On”激活设置，同时开启“Task Bar Icon”便于实时监控。
