答案是网络、时间设置或服务器问题导致无法下载macOS。首先检查网络连接和DNS，确保系统日期时间准确；若问题依旧，可制作启动U盘离线安装；同时可重置NVRAM/SMC或查看苹果服务器状态。
苹果笔记本在安装 macOS 时提示“无法下载 macOS”，这通常不是什么大问题，核心原因大多围绕着网络连接、系统日期时间设置，或者是苹果服务器本身的一些小状况。最直接的解决办法往往是检查你的网络连接是否稳定，然后确保你的 Mac 系统日期和时间是准确的。如果这些都排除了，那么制作一个 macOS 启动 U 盘来离线安装，会是一个非常有效的备选方案。
遇到“无法下载 macOS”这个提示，我的经验是，别慌，一步步来。这其实是个挺常见的现象，大部分时候都能自己搞定。
首先，最最基础的，检查你的网络连接。这听起来有点废话，但真的很多人忽略了。你是在用 Wi-Fi 吗？信号怎么样？有没有尝试过用有线网络连接？有时候 Wi-Fi 信号不稳定，或者路由器本身有点“小脾气”，都会导致下载中断。我甚至遇到过因为 DNS 设置问题导致下载失败的情况，可以尝试把 DNS 改成 8.8.8.8（Google Public DNS）或者 114.114.114.114。总之，确保你的 Mac 能顺畅地访问互联网，这是下载任何东西的前提。
其次，也是一个经常被忽略但至关重要的点：检查你的系统日期和时间。这听起来和下载 macOS 没啥关系，但实际上，macOS 的安装器需要验证苹果的数字证书，如果你的系统时间设置不正确（比如回到了2000年），证书验证就会失败，进而导致无法连接到苹果服务器下载文件。在 macOS 恢复模式下，你可以打开“实用工具”菜单里的“终端”，然后输入
date
date MMddHHmmyy
date 0815103023
如果网络和时间都没问题，但还是不行，那可能就得考虑制作一个 macOS 启动 U 盘了。这个方法的好处是彻底绕过了在线下载的环节。你可以在另一台能正常工作的 Mac 上，从 App Store 下载完整的 macOS 安装程序（注意是完整的安装程序，不是系统更新包），然后用终端命令
createinstallmedia
还有一些辅助性的操作，虽然不一定直接解决“无法下载”的问题，但作为系统安装前的常规排查，做一下也无妨：重置 NVRAM/PRAM 和 SMC。这两个操作可以解决一些底层硬件或系统设置引起的玄学问题，有时候能带来意想不到的效果。具体操作方法苹果官网都有详细说明，不同型号的 Mac 会有所不同。
最后，如果你在尝试安装最新的 macOS 版本，也可以去查看一下苹果系统状态页面。偶尔，苹果的服务器也会抽风，尤其是在新版本发布初期，下载量过大导致服务器压力山大，出现下载缓慢或失败的情况。虽然这种情况不常见，但作为排除法的一环，也值得一看。
“无法下载 macOS”这个提示，其实就像是系统在说：“嘿，我没法从服务器拿到安装文件！”导致这种情况的原因有很多，但归根结底，无非就是下载路径上的某个环节出了问题。从我的经验来看，以下几个是比较常见的“幕后黑手”：
首先，也是最直接的，网络连接不稳定或中断。这几乎占据了大部分案例。想象一下，一个大文件正在传输，你的 Wi-Fi 突然断了一下，或者信号很弱，下载自然就失败了。有时候，问题甚至出在你的路由器设置上，比如防火墙阻止了某些连接，或者 DNS 解析出了问题，导致你的 Mac 无法正确找到苹果的下载服务器。我见过不少朋友，折腾半天，最后发现就是换了个网络环境或者重启了下路由器就搞定了。
其次，系统日期和时间设置不正确。这真的是一个“隐形杀手”。macOS 的安装器在下载和安装过程中，需要验证苹果的数字证书，以确保下载的文件是正版且未被篡改的。这些证书都有有效期，如果你的 Mac 的系统日期和时间严重偏离了真实时间（比如，你的 Mac 以为现在是2005年，而证书是2023年签发的），那么证书验证就会失败，系统会认为连接不安全或文件不可信，从而拒绝下载。我在帮朋友排查问题时，这往往是第一个被忽略但又最容易解决的问题。
再来，苹果服务器本身的问题。虽然不常见，但也不能完全排除。尤其是在 macOS 新版本发布初期，全球用户都在集中下载，苹果的服务器压力会非常大，偶尔会出现响应慢、连接超时甚至暂时性故障的情况。这时候，你再怎么折腾自己的网络和时间都没用，只能耐心等待苹果修复。
还有一个可能性是，你的 Mac 当前恢复模式的版本过旧。如果你的 Mac 在恢复模式下运行的是一个非常老的 macOS 版本，它可能无法识别或连接到最新 macOS 版本的下载服务器。这在一些老旧型号的 Mac 上尝试安装最新 macOS 时偶尔会遇到。
最后，虽然不直接是“无法下载”的原因，但有时磁盘空间不足也会间接影响下载过程。虽然系统通常会提示你空间不足，但如果下载缓存空间不够，也可能导致下载中断。不过，这种情况比较少见，通常会有更明确的错误提示。
制作一个 macOS 启动 U 盘，说白了就是把 macOS 的安装程序打包到一个 U 盘里，让你的 Mac 可以直接从这个 U 盘启动并进行安装，彻底绕开网络下载的问题。这对于解决“无法下载 macOS”的问题，几乎是终极解决方案。
准备工作：
制作步骤：
MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
y
注意事项：
.app
Option
除了“无法下载 macOS”这个常见的坎儿，在安装 macOS 的过程中，我们还真可能遇到一些其他让人头疼的问题。这些问题各有特点，但通常也都有对应的解决办法。
一个很常见的，是“安装器数据已损坏”或“验证失败”。这个提示意味着你下载的 macOS 安装文件本身有问题。可能是下载过程中网络不稳定导致文件不完整，也可能是文件在保存到硬盘时出现了错误。遇到这种情况，最直接的办法就是彻底删除现有的安装程序文件（通常在“应用程序”文件夹里），然后重新从 App Store 下载。有时候，换一个网络环境下载，或者在下载完成后立即验证一下文件完整性（虽然 macOS 没有直接的校验工具，但重新下载通常能解决问题），会比较保险。
另一个让人措手不及的问题是“磁盘空间不足”。尽管 macOS 的安装器通常会提示你需要多少空间，但如果你的目标磁盘（或者启动盘）空间所剩无几，安装过程就无法继续。这时候，你需要进入恢复模式，使用“磁盘工具”或者通过终端删除一些不必要的文件来腾出空间。对于一些老旧 Mac，如果硬盘本身就不大，这会是个长期困扰。
我个人也遇到过“无法在所选卷上安装”的情况。这通常意味着你的目标磁盘格式不兼容，或者磁盘权限有问题。比如，你可能尝试在 HFS+ 格式的磁盘上安装一个要求 APFS 格式的 macOS 版本，或者反过来。这时，你需要在“磁盘工具”中抹掉目标磁盘，并选择正确的格式（通常是 APFS），然后重新尝试安装。抹盘操作会清空所有数据，所以提前备份是必须的。
还有一种比较棘手的，是安装进度条卡住或者无限重启。这可能是多种因素造成的，包括硬件故障（比如内存条有问题、硬盘读写异常）、固件问题，或者安装程序本身在写入关键文件时出错。这种情况下，可以尝试重置 SMC 和 NVRAM，或者尝试在安全模式下进行安装。如果问题依然存在，可能就需要考虑进行硬件检测了。我遇到过一次，最后发现是硬盘连接线有点松动，这种物理层面的问题往往最难排查。
最后，有时安装会进行到一半，然后提示“macOS 无法完成安装”。这通常发生在安装程序的最后阶段，可能是因为某些关键系统文件无法正确写入目标磁盘。遇到这种问题，往往需要再次进入恢复模式，彻底抹掉目标磁盘，然后从头开始安装。如果反复出现，可能就需要考虑是不是硬盘本身存在坏道或者其他物理损坏了。这种情况下，使用“磁盘工具”的“急救”功能对磁盘进行一次彻底检查会很有帮助。
以上就是苹果笔记本安装 macOS 时，提示 “无法下载 macOS” 怎么解决？的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！
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