禁用非必要服务可提升Windows 10性能。依次关闭Connected User Experiences and Telemetry、SysMain、Windows Search、Print Spooler、Xbox Live相关服务、Remote Registry及UPnP相关服务，通过服务管理器设置启动类型为禁用并停止运行，以释放资源并增强系统响应速度与安全性。
如果您发现Windows 10系统运行缓慢或资源占用过高，可能是某些后台服务在持续运行。通过禁用非必要的系统服务，可以有效释放系统资源并提升整体性能。以下是具体的操作方法和可禁用的服务列表。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、禁用Connected User Experiences and Telemetry
该服务负责收集用户使用数据并向微软发送诊断信息，对于不希望共享使用习惯的用户来说属于非必要进程。关闭此服务可减少CPU与网络资源占用。
1、按下Win + R组合键打开“运行”窗口。
2、输入services.msc并回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到“Connected User Experiences and Telemetry”，双击打开属性设置。
4、将启动类型更改为禁用，点击停止按钮以立即终止服务，最后点击确定保存设置。
二、禁用SysMain（原Superfetch）
SysMain服务旨在预加载常用程序到内存以提升响应速度，但该功能对固态硬盘（SSD）设备帮助有限，反而可能增加无意义的磁盘读写操作。
1、在服务管理界面中找到“SysMain”服务项。
2、双击进入其属性配置页面。
3、将启动类型设置为禁用，并点击“停止”按钮关闭当前运行的服务。
4、确认更改后点击“确定”完成操作。
三、关闭Windows Search索引服务
Windows Search服务用于建立文件内容和属性的搜索索引，若用户使用第三方工具如Everything进行文件查找，则该服务可安全禁用以降低磁盘占用率。
1、在服务列表中定位“Windows Search”服务。
2、右键选择“属性”或双击进入设置界面。
3、将启动类型修改为禁用，并立即停止该服务运行。
4、点击“应用”和“确定”保存设置。
四、停用Print Spooler打印服务
Print Spooler服务用于管理本地和网络打印任务，如果计算机未连接打印机或长期无需打印功能，该服务可被禁用以节省系统资源。
1、在服务管理器中找到“Print Spooler”服务。
2、双击打开其属性选项。
3、先点击“停止”按钮结束当前服务进程。
4、将启动类型设为禁用，然后点击“确定”完成设置。
五、禁用Xbox Live相关服务
Xbox系列服务包括身份验证、游戏通信等功能，主要服务于主机游戏玩家。普通办公或日常使用者若不涉及Xbox生态，可安全禁用这些服务以释放内存。
1、在服务列表中依次查找“Xbox Live Auth Manager”、“Xbox Live Game Save”及“XboxNetApiSvc”等服务。
2、分别双击每个服务进入属性设置。
3、将各Xbox相关服务的启动类型均设为禁用，并逐一停止运行。
4、确认所有更改已保存。
六、关闭Remote Registry远程注册表服务
Remote Registry允许其他计算机通过网络修改本机注册表，存在潜在安全风险。普通用户无需开启此项功能，建议禁用以增强系统安全性。
1、在服务管理界面中找到“Remote Registry”服务。
2、双击进入属性设置。
3、点击“停止”按钮关闭正在运行的服务。
4、将启动类型设置为禁用，点击“确定”完成操作。
七、禁用UPnP Device Host与SSDP Discovery
这两个服务支持通用即插即用设备的自动发现与通信，常用于智能家居设备互联。若用户未使用此类设备，禁用后可减少后台活动并提升系统稳定性。
1、在服务列表中分别找到“UPnP Device Host”和“SSDP Discovery”服务。
2、逐个双击打开其属性设置。
3、将两者的启动类型均更改为禁用，并停止当前运行实例。
4、点击“确定”保存所有更改。
