首先使用about:performance查看扩展内存占用，按内存排序找出高消耗扩展并关闭；再通过about:memory获取详细内存分配数据，分析具体资源使用情况；最后在about:addons中逐一禁用扩展，对比内存变化定位问题插件。
如果您在使用Firefox浏览器时发现性能下降或页面加载缓慢，可能是某些扩展程序占用了过多内存。通过分析插件的内存占用情况，您可以识别并处理资源消耗过高的扩展。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用Firefox内置的任务管理器查看扩展内存占用
Firefox提供了类似操作系统的任务管理器功能，可以实时查看各个标签页和扩展的内存使用情况，帮助用户定位高资源消耗的组件。
1、打开Firefox浏览器，在地址栏输入 about:performance 并按下回车键。
2、页面将列出所有打开的标签页、插件以及扩展程序，每一项都会显示当前的内存使用量。
3、点击表头中的“内存”列，可按占用大小进行排序，快速找出占用最高的扩展。
4、对于占用内存异常高的扩展，可以选择点击右侧的“关闭”按钮来终止其运行以释放资源。
二、通过about:memory页面获取详细的内存分配信息
about:memory页面提供更底层的内存使用数据，适合需要深入分析扩展行为的用户，能够查看每个扩展的具体堆内存分配。
1、在地址栏中输入 about:memory 并访问该页面。
2、点击“刷新”按钮以更新当前内存使用统计。
3、向下滚动查找与扩展相关的条目，通常以扩展名称或ID标识。
4、展开相关条目可查看详细的内存块分配情况，包括JS对象、字符串和其他资源。
5、如需导出数据供进一步分析，可点击“保存为文件”按钮，将内存报告保存到本地。
三、禁用扩展进行对比测试
通过逐一禁用扩展并观察内存变化，可以有效判断特定扩展对系统资源的影响，适用于无法从数据中直接判断的情况。
1、进入Firefox菜单，选择“扩展和主题”或在地址栏输入 about:addons 打开扩展管理界面。
2、逐个点击扩展旁边的开关按钮，将其暂时禁用。
3、每次禁用一个扩展后，重新加载常用网页，并返回 about:performance 查看整体内存占用是否下降。
4、记录每个扩展禁用前后的内存差异，确定造成高内存使用的具体扩展。
