可借助Chrome内置任务管理器精准定位高资源占用的标签页或扩展：一、快捷键Shift+Esc；二、菜单路径“⋮→更多工具→任务管理器”；三、启用chrome://flags中Memory usage on hover实验功能；四、用Performance面板分析运行时性能；五、用Memory面板捕获堆快照排查内存泄漏。
如果您希望实时掌握浏览器对系统资源的消耗情况，但无法直观判断哪个标签页或扩展正在大量占用内存和CPU，则可借助浏览器内置的任务管理器进行精准定位。以下是具体操作路径：
一、通过快捷键打开Chrome任务管理器
Shift + Esc 是 Chrome 原生支持的全局快捷键，响应迅速且不依赖菜单层级，适用于所有操作系统平台，是调用资源监控工具的最快方式。
1、确保 Chrome 浏览器窗口处于激活状态。
2、同时按下 Shift + Esc 组合键。
3、任务管理器窗口将立即弹出，列表默认按进程启动时间排序。
4、点击“内存”列标题，按内存占用从高到低排序；点击“CPU”列标题，按 CPU 使用率排序。
5、在“类型”列为“标签页”或“扩展程序”的条目中，查找名称与网页标题一致且数值异常偏高的项目。
二、通过浏览器菜单打开任务管理器
该方式提供可视化入口，适合不熟悉快捷键的新手用户，同时兼容触控设备及无障碍辅助场景，操作逻辑清晰且不易误触其他功能。
1、点击浏览器右上角的三个垂直排列的圆点图标（⋮），展开主菜单。
2、将鼠标悬停在“更多工具”选项上，等待子菜单展开。
3、在子菜单中点击“任务管理器”。
4、窗口弹出后，观察“内存”和“CPU”两列数值，重点关注“类型”为“标签页”或“扩展程序”的行。
5、选中目标进程后，点击右下角的“结束进程”按钮可立即释放对应资源。
三、启用标签页悬停显示内存功能
Chrome 支持实验性功能，允许用户将鼠标悬停在标签页上方时直接查看其内存占用量，省去打开完整任务管理器的步骤，提升日常监控效率。
1、在地址栏输入 chrome://flags 并回车，进入实验性功能配置页。
2、在页面顶部搜索框中输入关键词 Memory usage on hover。
3、找到匹配项后，点击其右侧下拉菜单，选择 Enabled。
4、页面底部出现“重启”按钮，点击后浏览器将自动关闭并重新启动。
5、重启完成后，将鼠标指针静止悬停于任意标签页上方约 1 秒，弹出卡片中即显示该网页的当前内存使用量（MB）及是否被内存保护器冻结。
四、使用开发者工具性能面板深度分析
当任务管理器仅提示某标签页资源偏高，但无法判断具体原因时，Performance 面板可捕获运行时行为，揭示脚本执行、渲染和内存分配的时间分布。
1、在需要监控的网页上右键选择“检查”，或按下 F12 打开开发者工具。
2、切换到顶部的“Performance”标签页。
3、点击左上角的圆点录制按钮开始记录，然后正常操作网页数秒至一分钟。
4、停止录制后，界面将展示时间轴上的内存分配、脚本执行和渲染活动，重点关注内存陡增区域。
五、使用开发者工具内存面板捕获堆快照
内存面板专门用于捕获 JavaScript 堆快照，帮助判断是否存在内存泄漏或对象过度驻留问题，适用于对网页运行时内存结构有进一步分析需求的用户。
1、打开开发者工具，切换至“Memory”面板。
2、选择“Heap snapshot”模式，点击“Take snapshot”进行首次快照捕获。
3、在网页上执行典型用户操作（如切换页面、加载内容），然后再次拍摄快照。
4、对比多个快照中的对象数量与内存大小，若某些对象持续增长不释放，则可能存在内存泄漏。
