调整Mac指针速度可提升操作精准度。首先通过“系统设置”中的“触控板”选项调节跟踪速度滑块，向右加快、向左减慢；其次在“鼠标”设置中独立调整外接设备的跟踪速度；若需更精细控制，可用终端命令defaults write -g com.apple.mouse.scaling修改数值并重启生效；最后通过“辅助功能”下的“指针控制”开启三指拖移和调节滚动速度，优化整体操控体验。
如果您感觉 Mac 上的指针移动过快或过慢，导致操作不精准或需要大幅度移动手部，这通常是因为鼠标或触控板的跟踪速度未根据您的使用习惯进行优化。调整该设置可以让光标移动更符合您的手势节奏。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置调整触控板跟踪速度
此方法适用于内置触控板或外接妙控板，通过图形化界面直接调节，操作直观且无需额外工具。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在设置窗口中，点击侧边栏的“触控板”选项。
3、进入后找到“光标与点按”标签页，在“跟踪速度”滑块处进行调节。
4、向右滑动增加速度，向左滑动降低速度，实时测试直到手感舒适为止。
二、通过系统设置调整鼠标灵敏度
当连接了外接鼠标时，可通过独立设置来控制其指针移动速度，避免影响触控板的使用体验。
1、打开“系统设置”，点击“鼠标”选项。
2、在“点按”和“滚动”下方找到“跟踪速度”滑块。
3、拖动滑块以调整鼠标指针的速度，建议在文档或桌面空白区域移动鼠标测试响应效果。
4、确认调节满意后关闭设置窗口，更改将自动保存。
三、使用终端命令精细调节鼠标速度
系统自带的滑块调节范围有限，通过终端命令可突破限制，实现更精细或更高的灵敏度设定。
1、打开“启动台”，搜索并打开“终端”应用程序。
2、输入以下命令查看当前鼠标缩放值：defaults read -g com.apple.mouse.scaling，回车后会显示当前数值。
3、输入命令进行修改：defaults write -g com.apple.mouse.scaling 8，其中“8”为新速度值，可替换为6至10之间的数字。
4、执行命令后需重启电脑，使设置生效。
四、通过辅助功能增强触控板控制
对于有特殊需求的用户，辅助功能提供了额外的触控板行为控制选项，包括拖拽和滚动的独立设置。
1、进入“系统设置”后选择“辅助功能”。
2、在左侧列表中点击“指针控制”，然后选择“触控板选项”。
3、开启“启用拖移”功能，并选择拖移方式（如三指拖移）。
4、调整“滚动速度”滑块以改变双指滚动手感，使其更顺滑或更精准。
