1、可通过系统设置关闭专注助手：打开设置→系统→专注助手，将其开关设为关。2、使用操作中心快速关闭：点击任务栏消息图标，点击专注助手按钮即可关闭。3、高级用户可通过注册表编辑器禁用：定位至HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Notifications\Settings，创建或修改NOC_GLOBAL_SETTING_TOASTS_ENABLED值为0。4、专业版用户可使用组策略编辑器：运行gpedit.msc，进入用户配置→管理模板→Windows组件→通知，启用“关闭专注助手”策略并重启电脑生效。
如果您希望在使用 Windows 10 时避免通知干扰，但又想完全控制何时接收提醒，可能会需要关闭 Focus Assist（专注助手）功能。该功能会自动过滤通知，但在某些场景下可能影响信息的及时获取。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 家庭版。
一、通过系统设置关闭专注助手
此方法通过 Windows 10 内置的“设置”应用直接调整专注助手状态，是最常用且安全的操作方式。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、进入 系统 类别，选择左侧菜单中的“专注助手”选项。
3、在右侧设置区域找到“专注助手”开关，将其设置为 关 状态。
二、使用操作中心快速关闭
操作中心提供对专注助手的快捷控制，适合需要临时关闭或切换模式的用户。
1、点击任务栏右端的“操作中心”图标（消息气泡形状）。
2、在展开的快捷面板中找到 专注助手 按钮。
3、如果按钮显示为高亮或选中状态，点击它即可将其关闭。
三、通过注册表编辑器禁用专注助手
此方法适用于高级用户，可通过修改注册表永久阻止专注助手启动。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 regedit 并按回车。
2、导航至以下路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Notifications\Settings
3、在右侧窗格中查找名为 NOC_GLOBAL_SETTING_TOASTS_ENABLED 的 DWORD 值。
4、若不存在该值，右键空白处新建一个 DWORD (32 位) 值并命名为上述名称。
5、双击该值，将其数据设置为 0，然后点击确定。
6、重启计算机使更改生效。
四、使用组策略编辑器关闭（仅限专业版及以上）
本地组策略编辑器可用于集中管理系统级通知行为，包括专注助手的启用状态。
1、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 gpedit.msc 后回车。
2、依次展开“用户配置” > “管理模板” > “Windows 组件” > “通知”。
3、在右侧找到“关闭专注助手”策略，双击打开。
4、选择 已启用 单选框，然后点击“确定”。
5、关闭组策略编辑器并重启电脑以确保策略应用。
