延迟通常由网络环境、浏览器状态或页面性能导致。先通过Waterfall分析DNS、TCP等阶段耗时，确认是否真实延迟；更换网络或设备对比速度；清除缓存、禁用缓存或使用无痕模式排除干扰；检查代理设置并切换为公共DNS；最后结合Performance面板排查脚本阻塞与资源瓶颈。
Chrome开发者工具网络面板显示的数据延迟，通常不是网络面板本身的问题，而是浏览器、页面或网络环境导致的加载行为变慢。要解决这类问题，需要从多个方面排查和优化。
检查真实网络状况
网络面板反映的是页面资源的实际请求过程，如果资源加载本身就慢，面板自然会显示延迟。先确认是否为真实网络延迟：
- 在面板中查看“Waterfall”列，观察DNS查询、TCP连接、SSL握手等前期阶段是否耗时过长
- 尝试更换网络环境（如切换Wi-Fi或使用移动热点），看是否改善
- 对比其他设备访问同一页面的速度，判断是否为本地网络问题
清除缓存与重置浏览器状态
残留的缓存或异常的浏览器状态可能影响资源加载表现：
- 打开开发者工具后，在Network面板勾选“Disable cache”，避免缓存干扰测试结果
- 手动清除浏览器缓存：设置 → 隐私和安全 → 清除浏览数据，选择“已缓存的图片和文件”
- 尝试使用无痕模式（Incognito Mode）打开页面，排除扩展程序或缓存的影响
排查代理与DNS配置
错误的代理或低效的DNS解析会导致所有请求延迟：
- 检查Chrome设置 → 系统 → 打开代理设置，确保没有启用不必要的代理
- 将DNS改为公共DNS，如8.8.8.8或223.5.5.5，提升解析速度
- 在命令行运行
ipconfig /flushdns（Windows）或sudo dscacheutil -flushcache（Mac）清除系统DNS缓存
分析页面自身性能瓶颈
有时候延迟是页面脚本阻塞或资源过大导致的：
- 使用Performance面板录制页面加载过程，查看是否有长时间运行的JavaScript任务
- 在Network面板按“Size”或“Time”排序，找出体积大或响应慢的资源
- 检查是否存在大量并发请求导致队头阻塞，考虑优化资源加载顺序或合并请求
