mac怎么进入恢复模式_mac开机进入恢复模式技巧

根据不同芯片型号，Mac进入恢复模式的方法如下：①Apple芯片Mac需长按电源键至出现启动选项，选择“选项”并继续；②Intel芯片Mac开机时按住Command+R进入本地恢复模式；③若本地恢复不可用，可使用Option+Command+R通过互联网连接进入恢复模式；④如需恢复出厂系统版本，Intel芯片Mac可按住Option+Shift+Command+R重新安装原始macOS。

如果您尝试重启 Mac 以修复系统问题或重新安装 macOS，但正常启动无法解决问题，则需要进入恢复模式来使用内置的系统工具。以下是针对不同芯片型号的 Mac 进入恢复模式的操作方法。

本文运行环境：MacBook Pro M1, macOS Sonoma

一、Apple 芯片 Mac 进入恢复模式

搭载 Apple Silicon 芯片（如 M1、M2 系列）的 Mac 使用电源按钮触发启动选项界面，从而进入恢复模式。该模式允许您访问磁盘工具、重新安装 macOS 或从时间机器恢复数据。

1、确保 Mac 已完全关机。如果无法正常关机，请按住电源按钮最长 10 秒钟，直到屏幕关闭。

2、按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”或“选项”图标后松开。

3、在启动选项窗口中，点击“选项”，然后点击下方的继续按钮。

4、如果系统提示选择宗卷，请选择您的启动磁盘（例如 Macintosh HD），然后点击“下一步”。

5、如有需要，选择一个管理员账户并输入其登录密码，完成身份验证后即可进入恢复模式。

二、Intel 芯片 Mac 进入恢复模式

基于 Intel 处理器的 Mac 通过开机时按特定键盘组合键来启动到本地或网络上的 macOS 恢复系统。此方法可让您执行磁盘修复或系统重装。

1、将 Mac 完全关机。

2、按下电源键开机的同时，立即按住 Command (⌘) + R 键不放。

3、持续按住这两个键，直到看到 Apple 标志或旋转的地球图标后松开。

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4、等待系统加载“macOS 实用工具”窗口，表示已成功进入恢复模式。

三、通过互联网连接进入恢复模式（Intel 芯片）

当本地恢复分区损坏或不可用时，可通过互联网连接下载适用于您 Mac 的恢复系统。此方式适用于无法从内建恢复系统启动的情况。

1、关闭 Mac 后，按下电源键开机，并立即按住 Option + Command + R 组合键。

2、保持按键直至出现旋转的地球图标及“正在准备启动”提示。

3、系统会自动连接 Wi-Fi 网络。若未自动连接，请点击右上角 Wi-Fi 图标，选择网络并输入密码。

4、连接成功后，Mac 将从互联网下载对应的恢复系统并进入“macOS 实用工具”界面。

四、恢复出厂预装系统版本（Intel 芯片）

此模式用于重新安装随设备出厂时预装的 macOS 版本，或仍可获取的最接近版本，适用于特定兼容性需求或降级场景。

1、在 Mac 关机状态下，按下电源键并立即按住 Option + Shift + Command + R 四个键。

2、持续按住这些键，直到屏幕上出现地球图标和进度条。

3、确保设备已连接至稳定的互联网环境，以便下载原始系统镜像。

4、下载完成后，系统将自动进入恢复环境，并提供重新安装原始 macOS 的选项。

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