1、专注助手自动开启是因系统自动规则触发，需在设置中关闭相关选项；2、通过任务计划程序禁用FocusAssistant相关任务；3、检查通知设置避免误启；4、专业版用户可用组策略编辑器永久禁用。
如果您发现Windows 10的专注助手功能在未操作的情况下自动开启，或尝试关闭后仍然生效，这可能是由于系统设置中的自动规则被启用所致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、通过系统设置关闭专注助手及自动规则
专注助手的自动开启通常由系统内置的“自动规则”触发，例如全屏应用、游戏或投影模式。关闭这些规则可以阻止其自动激活。
1、按下键盘上的 Win + I 组合键，打开“设置”窗口。
2、点击“系统”选项，进入系统设置界面。
3、在左侧菜单中选择“专注助手”，进入其设置页面。
4、在“选择何时启用专注助手”区域，将选项从“仅在使用全屏应用时”或“始终”更改为“关”。
5、确保下方所有自动规则开关，包括“当我在使用全屏应用时”、“当我在玩游戏时”和“当我在使用投影时”均处于关闭状态。
二、检查任务计划程序中的相关任务
某些情况下，第三方软件或系统任务可能通过任务计划程序触发专注助手。检查并禁用相关任务可防止其被意外启动。
1、在任务栏搜索框中输入“任务计划程序”，然后点击打开该应用。
2、在左侧面板中依次展开“任务计划程序库” > “Microsoft” > “Windows”。
3、查找名为“FocusAssistant”或类似的文件夹或任务项。
4、浏览其中的任务，右键点击任何与专注助手自动运行相关的任务，选择“禁用”。
三、调整通知与操作设置
通知设置中可能包含影响专注助手行为的选项，检查此处可排除因通知过滤导致的误判。
1、打开“设置”应用，进入“系统” > “通知和操作”。
2、滚动至页面底部，确认“专注助手”开关是否被意外启用，若开启则将其关闭。
3、检查“来自应用和其他发送者的通知”列表，确保关键应用未被设置为仅在专注助手中显示或隐藏。
四、通过组策略编辑器进行高级配置（适用于专业版）
对于Windows 10专业版用户，可通过本地组策略编辑器永久禁用专注助手功能，防止其被重新启用。
1、按 Win + R 打开运行对话框，输入“gpedit.msc”，回车打开组策略编辑器。
2、导航至“计算机配置” > “管理模板” > “系统” > “通知”。
3、在右侧找到“关闭焦点辅助”策略，双击打开。
4、选择“已启用”，然后点击“确定”保存设置。此后专注助手功能将被系统级禁用。
