首先检查专注助手模式是否正确设置为“仅优先通知”或“仅闹钟”，确保自动规则中的时间段、全屏应用等条件已启用且时间准确，随后验证优先列表是否包含关键联系人和应用，若问题仍存在，尝试重启Focus Assist Service服务或重置专注助手设置以恢复默认配置。
如果您设置了Windows 10的专注助手功能，但发现通知仍然在静默时间内弹出，或者自动规则没有被触发，这可能会影响您的工作效率或休息体验。以下是排查和调整专注助手规则以确保其正常运行的方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、检查并确认专注助手模式设置
专注助手的行为由当前选择的模式决定，错误的模式可能导致规则不生效。请确认您已选择符合需求的模式。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、点击“系统”，然后在左侧菜单中选择“专注助手”。
3、在右侧主界面中，检查当前选中的模式是“仅优先通知”、“仅闹钟”还是“关闭”。如果希望接收部分通知，请确保选择了“仅优先通知”。
二、验证并配置自动规则
自动规则允许专注助手根据时间、活动或设备状态自动启用，若规则未正确配置，则不会按预期启动。
1、在“专注助手”设置页面，向下滚动至“自动规则”部分。
2、检查以下选项是否已按需开启：在这些时间内、当我玩游戏时、当我使用全屏应用时、当我投影时。
3、对于“在这些时间内”规则，点击“添加时间段”并设置具体的开始与结束时间，例如工作日的9:00至18:00。
4、确保系统时间与所在时区正确无误，以免时间规则失效。
三、审查并更新优先列表
即使启用了“仅优先通知”模式，若重要联系人或应用未被列入优先列表，相关通知仍会被屏蔽。需要手动添加关键来源以确保通知送达。
1、在“专注助手”设置中，点击“仅优先通知”下方的“自定义优先列表”。
2、在新页面中，点击“添加联系人”并从通讯录中选择需要放行的人员。
3、点击“添加应用”，从列表中选择如微信、钉钉、Outlook等关键应用程序。
4、可进一步展开“操作中心”类别，选择是否允许来自系统或其他来源的特定通知类型。
四、重启专注助手服务
后台服务可能出现临时故障导致功能异常，重启服务可以恢复其正常运行状态。
1、同时按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 services.msc 并按回车，打开服务管理窗口。
3、在服务列表中找到名为“Focus Assist Service”的条目。
4、右键点击该项，选择“重新启动”以刷新服务进程。
五、重置专注助手设置
若自定义规则混乱或存在冲突，重置为默认状态有助于排除配置错误，并可作为排查问题的第一步。
1、进入“设置” > “系统” > “专注助手”页面。
2、滚动到底部，找到并点击“重置专注助手设置”按钮。
3、确认操作后，所有自定义的时间段、优先列表和自动规则将被清除。
4、重新按照需求配置新的规则和优先项。
