先检查网络切换Wi-Fi或移动数据，清理小红书缓存，关闭省电模式并允许后台活动，更新App和系统版本，若仍卡顿可能是服务器问题。
小红书视频加载慢，通常和网络环境、App状态或设备性能有关。别急着卸载重装，先试试这几个实用方法。
视频加载最核心的是网络速度。
• 切换Wi-Fi和移动数据试试，有时候某个网络信号不稳定，换个方式可能立刻变流畅。长时间使用会积累大量缓存数据，影响运行效率。
• 进入小红书App，点“我”→右上角设置（齿轮图标）→通用设置→清理缓存。手机开启省电模式时，会限制App后台活动和网络调度。
• 检查是否开启了低电量模式，有的话建议暂时关闭。旧版本可能存在兼容问题或性能缺陷。
• 去应用商店查看小红书是否有更新，及时升级到最新版。基本上就这些。如果以上都试过还是卡，可以换个时间段再看，可能是平台服务器临时压力大。不复杂但容易忽略。
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